Яжте здравословна, креативна и природосъобразна веганска диета L; островче Комбс

Яжте веган: здравословна, креативна и екологична храна

Храненето с веган е много по-лесно от участието в Koh-Lanta! И Kaizen ви го доказва, като ви тества за една седмица седем типични ястия от веганската диета. И ако все още не сте готови да се впуснете, знайте, че можете да го направите и по свой начин: един ден в седмицата или месец, това вече е подарък за живота.

„Яжте месо, пълно с протеини“ или „трябва да пиете краве мляко, за да имате здрави кости“. Накратко, ето съветите, които са ни дадени от детството ни. Независимо дали по телевизията, у дома или в училище, нормата в западните страни изглежда е диета с месо. И все пак, редица проучвания (от доклада на Кембъл през 2005 г. до СЗО, който през 2015 г. класифицира месото като възможно канцерогенно вещество) показват през годините, че свръхконсумацията на животински протеини е изключително вредна за човешкото здраве. Така че защо все още да не се научим как да го правим по различен начин ?

---