Яжте всичко, но в по-малки количества! Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Струва ми се, че най-балансираната диета би била да се яде всичко, но в по-малки количества. По този начин намаляваме размера на стомаха му (разширяема торба по желание), чувството на глад е по-рядко и ядем по-малко!

Това ми се струва очевидно, но как се справяте през първите няколко дни, за да не огладнеете.

Какво мислиш?
Очаквам вашия съвет,

уловката е, че това не означава, че ще ядем по-малко. нито че ще бъде по-балансирано (малко хранене = склонност да хапва нещо)
когато е в стомаха, не намалява.

и тогава яденето през цялото време не е наистина полезно за стомаха, който постоянно се търси. ами мисля .

но принципът да се яде всичко е доста балансиран.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Да се ​​храните балансирано и да работите през нощта? помогне.

можем ли да ядем след 18ч.

Знаеш ли какво? Това е просто най-добрата диета! Логично е (тялото се нуждае от всичко) и е мъдро (излишната нощ във всичко).

---