Бих искал да отслабна бързо
3 отговора
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
Тотално абсурдно и несъзнавано !
И очевидно Памела няма абсолютно нищо общо със съветите, които отчаяно се опитваме да й дадем.
1м 70 и 55 кг. И тя вече не може да „стои“. и ние го "отхвърляме"
Сигурни ли сте, че уж не сте отхвърлени за други причини или причини ?
"Аз съм 1м 70 и 55 кг и се чувствам твърде дебел.": Вие не сте дебели, вие сте слаби .
„Бих искал да загубя поне 5 килограма“: Няма въпрос. Теглото ви е доста пропорционално на ръста ви.
„Вече едва ли ще ям нещо“
Това е грешка! Просто рискувате да отслабите себе си, да понижите кръвното си налягане, да предизвикате хипогликемия и в най-лошия случай да загубите знания.
Ако това се случи в колежа => болничен мениджмънт + вливания.
Удовлетворете се да се храните балансирано, откажете се от безполезното (сладкиши, MacDo, газирани напитки.) И имайте редовна физическа активност.