Яжте това, което искате; ЕХА! ТЪНКО_ ПОЗИТИВНО - отслабнете с хипноза!
15 февруари 2009 г. | Автор: berryblue
2. Яжте каквото искате - а не това, което смятате, че трябва!
убеждавате се да не ядете определени храни (напр. защото е така
на страниците на списания за лайфстайл четете, че са нездравословни),
нарушавате естествената си връзка с конкретната храна. И
вместо да искаме тази „забранена храна“ по-малко, веднага много повече
става по-привлекателно. Борбата вътре в вас може да бъде уморителна. Но като започнете
приемайте храна и все повече слушате тялото си
според вашата мъдрост, вие се освобождавате от това напрежение и вина,
което е резултат от това, че НЕ следвате интуицията си.
Сокан
страхуват се, че ако ядат каквото искат, това е тяхната диета
тя ще се състои от шоколад, пица и торта. Изследванията обаче го имат
те доказват, че ако човек може да яде нещо и по всяко време, най-вече
ядете според балансирана диета. Така че все още
може в крайна сметка да харесате храните, които имате
сега предполагате, че трябва да "ядете".
В книгата имаше интересен експеримент, при който на малки деца им беше позволено да ядат каквото искат и след х дни вече бяха на правилната диета, не само сладостта беше вкарана в тях ... Е, на мен ми се стори невероятно, но трябва Бъди искрен.
Особено ми харесва чувството, че няма забранена храна, винаги бих могъл да отслабна много трудно, обикновено (10 години ...) Дори не съм се борил с толкова много наднормено тегло, макс. 4-5 килограма, и винаги е слизало лесно ако обърнах малко повече внимание.