Яжте торти и не напълнявайте
Повече от половината от възрастното население на Русия е с наднормено тегло. Освен това, опитвайки се отслабнете, гражданите се ограничават до храна, отказват много продукти и въпреки това напълняват.
Според Александър Батурин, заместник-директор на Института по хранене на Руската академия на медицинските науки, за да се поддържате в добра физическа форма, трябва да се храните богато и разнообразно, дори можете да ядете торти, само трябва да ги спечелите - чрез ежедневна физическа активност.
В интервю за вестник Utro заместник-директорът на Института по хранене на Руската академия на медицинските науки не сдържа емоциите си: „Знаете ли какво се случва с човек? Човекът се унищожава. И съсипва не защото измисля нови технологии, а защото се движи все по-малко. Колко сме възмутени сега, когато дистанционното на телевизора се повреди! Започваме да се побъркваме. Ние сме мързеливи да се качим и да натиснем бутона. Работният ден започва с чаено парти с руло, сладки или сандвичи. И има няколко такива закуски през деня. След няколко години те водят до факта, че мъжът прави допълнителна дупка в колана, а любимата блуза на жената става малка ”.