Яжте тестени изделия вечер съветват

от thoms99 на 24.03 21:02

Бих искал да отслабна, започнах диета и приемам 2 капсули termo speed extreme, но ето нивото на диетата не е на върха, бихте ли ме посъветвали, засега ям:
- сутрин: зърнени храни + мляко + вода
- обед: червено месо + зеленчук + плодово кисело мляко + вода
- вечер: тесто (тортилини, шунка или сирене и др.) + настъргано сирене + плодово кисело мляко + вода

Никога не готвя с масло, не съм фен ^^, толкова добре ли е ?
или да ям тестени изделия за обяд и вечер си правя зеленчуци и парче шунка или вечеря с кисело мляко ?

Ходя и на фитнес 4 пъти седмично ^^

Моля, отговорете ми = D
Лека нощ.

Яжте тестени изделия вечер съветват ?

от Албан на 24.03 22:08

Колкото и да се оглеждам, не намирам смисъл да консумирам масло, освен ако не можете без вкуса.

В колко часа тренираш ?
Идеалното, на диета, е да поставите въглехидратите около тренировките и да ги ограничите другаде.

А на твое място бих избегнал настърганото сирене.

Яжте тестени изделия вечер съветват ?

от thoms99 на 24.03 22:33

Яжте тестени изделия вечер съветват ?

от Това е то на 24.03 23:05

Яжте тестени изделия вечер съветват ?

от Албан на 25.03.08 08:47

---