Яжте съзнателно, спортувайте ефективно, живейте здравословно!
Чуваме това навсякъде, но мнозина все още не го следват: Яжте съзнателно, упражнявайте ефективно, живейте здравословно!
Balázs Baji, Laci Cseh и ние бихме могли да продължим и да продължим за имената на олимпийците и спортистите, които вече се хранят с Института за спорт и хранене на Института Scitec, за да извлекат винаги максимума от себе си. Какво точно може да помогне - било то любител или професионален спортист - този институт за запълване на празнини, как можем да подобрим спортните си резултати и здравето си с правилно хранене, попитахме Мате Сас, ръководител на спортното хранене в Института.
Матю, как можеш да помогнеш на тези, които се обръщат към теб за съвет?
Институтът представлява уникална персонализация и сложност, които са много необходими в Унгария. В допълнение към консултациите за начин на живот и хранене, ние предлагаме и план за обучение на нашите гости, който е съобразен с техния начин на живот, ежедневни и седмични съчетания. Спортистите, независимо дали са професионалисти или спортисти за свободното време, могат да срещнат професионалисти, които вече имат дългогодишен/десетилетен опит в своята област. Който се обърне към нас, наистина получава помощта на най-подготвените колеги. Цял, пълен пакет с най-новите научни познания.
Ако се замисля, това е сериозна професия на доверие ...
Точно! Същото като при зъболекарите. Като външен човек е трудно да прецените кой е добър, по-добър и дори по-добър професионалист. Състезателните спортове не могат да си позволят и най-малката грешка. С гордост мога да кажа, че институтът Scitec е официалният консултант по спортно хранене на унгарския олимпийски отбор, но както споменах, нашата институция също предоставя своите първокласни услуги на разположение на спортисти за свободното време.
Защо е важно да потърсим професионална помощ, дори ако спортуваме само на хоби ниво, а не започваме различни състезания?
Потърсването на съвет от професионалист може да ви помогне да избегнете наранявания по време на подготовка и тренировка, както и да помогне за регенерацията. Освен това, ако си поставим за цел, например, да избягаме три обиколки на остров Маргарет за два месеца, очевидно ще бъдем по-щастливи, ако с нас се справи експерт, който също се обръща към Balázs Baji или Laci Cseh. Можем да бъдем уверени, че с когото нашите олимпийци постигат сериозни резултати, те също ще извлекат максимума от представянето на спортист аматьор.
А успехът е свързан и с правилното хранене. Едното не работи без другото.
Това е вярно. Ако обърнем внимание на храненето си, можем също да увеличим ефективността си. Но за един хоби спортист успехът сам по себе си е по-енергичен и по-добър. Ситуацията е по-трудна за професионалистите, защото там трябва да подобрим резултатите и те вече имат добра отправна точка.