Яжте, ставайте мускулести, разкрасявайте! · Сохи Лий · Книга · Моли

Храня се здравословно! Станете горещи! Бъди красив! Колко просто изглежда ... Тогава защо е толкова трудно? Милиони жени с диети, планове за тренировки и проблеми със самочувствието могат да потвърдят, че нямат фитнес програма, която да работи за всички.
Самият треньор Сохи Лий се бори със собствените си демони и ги побеждава, затова реши, че ще помогне на други жени. Сега той споделя с вас своя опит от балансирана диета и наистина ефективна тренировка.
Яжте, ставайте мускулести, разкрасявайте! с вашите практики и стратегии ще можете да направите дългосрочна промяна. Под ръководството на Сохи можете да разпознаете какво ви спира, от какво можете да спечелите мотивация, а също и какво можете да направите за вашия напредък. Сохи доказва това
- храненето не е самоунищожаващо и начинът ви на живот не трябва да бъде адаптиран към вашата диета, а обратно;
- като жена можете да вдигате големи тежести, без да качвате мъжка мускулна маса;
- непрекъснато постигнатите резултати ... (повече)