Яжте сладолед, докато сте на диета, без да наддавате
Яденето на сладолед на диета, лудост ли е ?
Априори отговорът изглежда очевиден. Не, определено не, не трябва да ядем сладолед, докато сме на диета.
Това казано, а какво ще кажете за понятието удоволствие и разочарование, което може да се изпита чрез предефиниране на цялата ни диета? ?
Нека нещата да са ясни, винаги ще ви съветвам яжте плод, ако имате сладък зъб. Плодът е естествен, пълен с витамини, антиоксиданти, фибри и полезен за вашето здраве. И имате невероятен избор и разнообразие от вкусове. Когато съветвам да се поддадете на бонбон, това е само за да не си падате по много разочарование. Това ми помогна по време на диетата, аз си давах малка филийка торта (мраморен стил) или баница веднъж седмично. Това беше моята награда за усилията и ангажимента ми.
Не е толкова лесно за управление и ви казвам за това от опит. Така че, ако идеята за малка разлика може да изглежда приемлива. Все още трябва да знаете кои сладоледи трябва абсолютно да избягвате, кои можете да консумирате много от време на време и кои да приготвяте у дома. Ще знаете всичко, за да можете да ядете сладолед по време на диета
Сладолед, който трябва да избягвате по време на диетата си
Има сладоледи, които напълно да забранят от вашата диета
- Избягвайте сладолед от супермаркети: трябва да избягвате промишления сладолед, който е напълно непрозрачен по своя състав. Ще забраните златни карти, Марс и други награди, Häagen-Dazs, Extreme, Magnums. И другата нездравословна храна, пълна със захари, багрила и химикали от всякакъв вид, които дори не се появяват на кутията. Когато ядете един от тези сладоледи, не знаете какво поглъщате. Но това не е добре за вашата диета или вашето здраве. И така или иначе това са продукти, които трябва да се избягват, независимо дали сте на диета или не.
- Избягвайте сладолед: сладоледът, твърде богат на сметана, мляко и захар, трябва да се избягва. Може да предпочетете сорбетата пред тях. Бъдете внимателни, тъй като те също са богати на захар и производни, като глюкозен сироп.
Сладолед да се консумира от време на време
Ако искате да се поглезите, можете да се съсредоточите върху качеството, като ядете много добър сладолед. Това обаче ще остане изключително.
- Предпочитайте занаятчийски сладолед: Дори ако това означава да ви направи щастливи, може и да хапнете добър сладолед в занаятчийски производител на сладолед. Най-добре би било да се ограничите до 1 или 2 топки и да го изберете възможно най-просто.
- Избягвайте прекалено „объркания“ сладолед: Някои занаятчии се поддават на сирените на популярните и за съжаление индустриални вкусове. По този начин се появи сладолед с Nutella, Oreo, ягоди Tagada, Carambar ... Съжалявам, че виждам, че занаятчийското качество е помрачено от индустриалните м ... Нещо повече, какъв интерес за тези майстори да съчетават качествени продукти и изключителни ноу-хау с ниски индустриални продукти ?