Яжте сладкиши преди диета
Онзи ден бях в дома на една приятелка и трябваше да се смея, когато видях, че тя има тонове сладки в кутиите си за боклук в кухнята и в кабинета. Имаше Kinder барове, сладолед, шоколад, но също така и чипс. Но след това тя каза, че скоро ще започне отново диета и за нея ще е важно да яде всички неща у дома, които биха могли да попречат на диетата.
В противен случай тя ще бъде излишно изкушена и тя просто не иска това. Въпреки това, методът ми се стори малко странен, защото ако ядете толкова много сладкиши преди диета, значи сте загубили по-малко впоследствие, защото има и теглото, което сте си нахранили. Сигурно би имало повече смисъл, ако тя беше раздала нещата или нещо такова.
Как го виждате, какво бихте направили, ако все още имате сладкиши в къщата, но искате да започнете диета? Бихте ли изяли нещата в кратки срокове?
» Криспин »Мнения: 14933» Точки: 5.72 »
Трябва да кажа също, че намирам този ход на мисли за малко странен. Със сигурност е добре да нямате сладкиши в къщата, докато сте на диета, за да не се изкушите да ядете някои от тях. Но тогава намирам за доста непродуктивно да напъхам всички в себе си предварително. Или може би просто е искала отново да се наслади на сладките, преди да започне диетата си и след това „няма право“ да ги яде вече.
Но бих го направил и по различен начин и бих раздал всякакви сладкиши на приятели или познати, които със сигурност ще се радват на това. Ето как една моя колежка го направи веднъж и ни подари всичките си сладкиши. Те бяха измазани за нула време и тя вече не трябваше да ги гледа.
» Барбара Ан »Мнения: 28382» Точки за разговори: 54,62 »
Съгласен съм и с това, че при диета е най-добре да няма сладкиши около къщата. Ако нямате нищо там, тогава автоматично можете да бъдете по-малко изкушени и разбира се, това ви улеснява. Така че мога да разбера вашата позната, че тя иска да се отърве от всички сладкиши и храни за угояване, преди да започне диета.
Но тогава да изядете цялата храна сами за кратко време е всичко друго, но не и разумно. В крайна сметка само напълнявате повече и това само затруднява диетата. Освен това свиквате само с големи количества и след това искате да ядете още толкова по време на диетата.
Разбирам, че не искате просто да изхвърлите всички неща, когато те все още са добри. Опакованите артикули могат да се подаряват, в противен случай почти празни продукти можете да изхвърлите или изядете сами. Ако е необходимо, отлагате диетата, докато изразходвате всички „опасни“ храни и докато не се запасите със здравословни продукти. Това може би ще има най-голям смисъл.
» Принцеса_90 »Мнения: 34336» Точки: 0,15 »
Доста забавно поведение. Искам да кажа, че ако нямате бонбони вкъщи, няма да се изкушите. Наистина обаче не ми се струва полезно да изяждам всичко първо. В края на краищата отново напълнявате с всички сладки неща, а след това първо трябва да го преработите отново.
Бих дал тези сладки на своите братя и сестри или нещо подобно, защото те ядат много сладкиши. Или просто го дайте на познати и приятели, това не наранява душата ви и можете да се концентрирате напълно върху диетата.
» Пандаас »Публикации: 517» Точки: 53.13 »
Честно ми е тъжно, че имате толкова малко самодисциплина. Когато отслабнах, все още имах сладкиши в къщата и не ги ядох, така че нямах нищо в къщата. Например, моят приятел все още обичаше да купува шоколад за закуска или чипс и подобни неща. Никога обаче не съм имал проблеми с промяната на диетата си и не съм се изкушавал да закусвам.
» Olly173 »Мнения: 14700» Точки: -2,56 »
Сигурно бих изял малко сладки, преди да започна диета, но всичко не би било възможно, в противен случай трупате ненужни килограми. Но мисля, че е лошо, когато храната се изхвърля и следователно би се отказал от нея. Но особено за сладкиши, винаги можете да намерите хора, които биха искали да ги приемат.
» soulofsorrow »Мнения: 9072» Точки: 1.32 »
Със сигурност не искаше просто да го изхвърли в кошчето, защото беше жалко и това й костваше парите. Но смисълът зад нея също не е много ясен, защото тя не диети безплатно, а защото не е напълно доволна от себе си и тялото си. Тогава не мога да разбера как можеш да го влошиш преди това и да натъпчеш в себе си още неща, които след това трябва да паднат отново. Съществуват и други начини и средства за запазване на тези неща от кошчето, без да си правите „кошче“ и да натъпквате всичко в себе си, преди да започнете такава диета.
» Сора »Мнения: 19473» Точки: 10.53 »
Ако свърших всички бонбони преди диета, ще трябва да отложа диетата за неопределено време. Диетата може да работи само ако сте волеви, защото сладките се предлагат на всеки ъгъл. Дали са вкъщи или са бързо хвърлени в количката, докато пазаруват, вече няма значение.
Освен това всяка добра диета трябва да ви позволява да ядете шепа сладкиши всеки ден. Ако от седмици на тялото не е давано нищо сладко, никога не трябва да започвате отначало. Тялото научава, че вече не може да го получи и след това го съхранява, когато отново получи нещо. След това се говори за йо-йо ефекта.
Така че диетата трябва да бъде балансирана и не трябва да има абсолютни забрани. Диетите могат да бъдат много вредни за организма и така или иначе не вярвам в тях. Ако искате да отслабнете, не трябва да гладувате. Балансираната диета, много протеини и упражненията определено са най-здравословните начини за отслабване. Нищо не се изтегля от тялото и мазнините се изгарят по-бързо чрез изграждане на мускули. Ако се гладувате, диетата ще бъде отрицателна.
Така че сладките трябва да останат в шкафа. Човек трябва да обърне внимание на диетата. Диетата трябва да се превърне в начин на живот. Така че трябва да намерите разумно ниво във всичко. Всеки има дневен прием на калории, който също трябва да се постигне, ако човек иска да отслабне за постоянно. По този начин, като броите калориите, понякога можете да добавяте сладкиши и да ядете малко по-малко кисело мляко или други подобни. Няколко допълнителни минути упражнения също могат да освободят място за сладкиши.
» Ela123 »Мнения: 549» Точки: 24.27 »