Яжте си тънък 012020

тънък

Всички знаем добрите резолюции в началото на годината. В списъка с хитове за неща, които трябва да направите за Нова година, до „откажете пушенето“ и „отделете повече време за себе си“ със сигурност е точно там: „Искам да отслабна! „Свързано с по-здравословен начин на живот, по-добра диета и повече упражнения.

Веднага щом желанията на Нова година отшумят, тя започва. Гладувайте. Бърз. Придобийте книги за диети. Пазаруване на здравословни хранителни стоки. Всичко за диетата, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати или без захар, основното е "здравословно"!

Започваме, в най-добрия случай можем да издържим няколко отделни седмици, очакваме деня с пет килограма по-малко. Най-късно до март сигурно ще имаме килограмите, за които усърдно сме гладували. Точно на Великден. И тогава?

Бихме искали да ви покажем изход от дилемата. Във всеки брой на “ISS DICH SCHLANK” можете да прочетете за фона, за да коригирате загубата на тегло и напълно индивидуалната “перфектна” фигура. Опознайте личния си идеален начин да намалите теглото си и - това е най-важното - да го задържите.

Това работи само ако не „гладувате“, а промените диетата и диетата си. Променете малко начина си на живот. Тогава не е нужно да се подлагате на диета за цял живот. Можете да получите и да останете тънки.

За да научим това, ние създадохме 30 рецепти за вас във всеки брой, които се основават на специална система: Можете да отслабнете умерено, да отслабнете много и да поддържате теглото си. Прочетете повече за това от страница 35.