Яжте сезонни плодове и зеленчуци! сезони; FitClass Club Titan Sector 3 Букурещ; Зала
Диетолозите препоръчват за предпочитане да ядем плодове и зеленчуци през сезона. Не е лесно да се знае, тъй като можете да ги намерите през цялата година. Казваме ви кога се появяват плодове и зеленчуци за всеки сезон. Не обратното, но вкусът им е различен, ако изберете тези, изпечени на слънце.
Пролет: март, април, май
Плодове: портокал, лимон, авокадо, грейпфрут, банан, папая, манго
Зеленчуци: аспержи, артишок, репички, маруля, зелен лук, зеленчуци, рукола, млади картофи, грах, броколи, карфиол, тиквички, спанак
Лято: юни, юли, август
Плодове: череши, пъпеши, ягоди, къпини, цариградско грозде, черно и червено френско грозде, кайсии, киви, праскови, малини, ябълки
Зеленчуци: зелен фасул, грах, лук, меки моркови, карфиол, аспержи, краставици, тиквички, млади картофи, броколи, домати, целина, чушки, патладжан, царевица, зеле
Есен: септември, октомври, ноември
Плодове: ябълки, круши, дюли, сливи, грозде, смокини, лимони, портокали
Зеленчуци: патладжан, краставица, карфиол, копър, чушки, тиква, домати, картофи, лук, целина, моркови, пащърнак, зеле
Зима: декември, януари, февруари
Плодове: портокали, мандарини, клементини, грейпфрут, банани, лимони, ананаси, авокадо, нар
Зеленчуци: цвекло, зеле, брюкселско зеле, картофи, гулаш, копър, сушен лук, боб, корен от целина, чесън
Споделете този запис
Намерете ни във Фейсбук. Дял
Категории на блога
Относно FitClass
Във FitClass можете да намерите напълно персонализирани програми както за възрастни, така и за деца, под внимателното наблюдение на екип от внимателно подбрани треньори. Сред съоръженията на клуба са разделени и просторни съблекални, високоефективна климатична система, контрол върху концентрацията на CO2 във въздуха, шведска суха сауна, устройство за измерване на телесното тегло, масажен салон. Концепцията, популяризирана от FitClass, е насочена към подобряване на качеството на живот чрез образование, систематична физическа активност, балансирано хранене и позитивно психическо отношение.