Яжте се млади; научно доказана диета

Е, когато си спомням детството, винаги сме се хранили по този начин. Днес се нарича интермитентно гладуване. Така че не е ново изобретение. От две години съзнателно се храня по този начин. И сега мога да говоря само за себе си, но САМО да ядеш, когато си гладен, да се въздържаш от междинни закуски между тях и да ядеш в рамките на осем часа е напълно нормално. За мен закуската между тях се заменя с плодове и често не мога да понасям много сладки сладкиши, сладолед и други подобни. Така че нямам избор.
Дори ако Минус Л. се рекламира като кисел хляб, не мога да го взема много .
Всичко е въпрос на навик, между другото. Точно както много други неща. Просто трябва да го направите;)
LG хайди

яжте

За съжаление през 70-те години вече имаше много готови храни. Напредъкът, който улеснява живота на домакинята. През 90-те се връща към произхода. Авторът е намерил 100-годишните, където първоначално са се хранили дълго време. Има и смисъл. И там, където хората все още се движат. От доста време ям само пресни неща, но докато не се родиха децата ми, нещата често изглеждаха по различен начин.
С Най-Добри Пожелания

2 хранения биха били твърде малко за мен, имам нужда от 3, но не между храненията.

Въпросът ми сега няма нищо общо с книгата, но може би е идея да отговоря на нея в друга публикация (или вече сте написали това някъде?): Кои продукти с индустриална захар сте премахнали специално от списъка си с храни? Кои сте изтрили напълно и кои сте заменили с нещо (помня кифли с фурми, но определено има и повече). Това би било интересно. Предполагам, че консумирам малко индустриална захар (с изключение на ежедневния намазка с ядки-нуга, която не подлежи на мазане и от време на време кетчуп, който бих могъл да приготвя сам с мед), защото готвя много с чисти съставки и разгледайте отблизо списъка на съставките за другите неща. Но съм сигурен, че често го пренебрегвам, когато става въпрос за малки неща. Може би искате да отговорите подробно на въпроса ми? ще съм доволен!

Правя това през уикенда, скъпа Инес. Имам повече време там:)