Яжте се млади - диета Longevità от проф

Научно доказано хранене за здравословен и дълъг живот.

Eat You Young - диетата Longevità

Международният бестселър на проф. Д-р Валтер Лонго. Изследователят на дълголетието, обявен за един от 50-те най-важни хора в здравеопазването от списание Time през 2018 г., публикува своите новаторски открития в книга.

Яжте се млади - Диетата Лонгевита от проф. Валтер Лонго

Влияе ли това, което ядете, колко дълго и здравословно живеете?

Воден от въпроса за причините за дълъг и здравословен живот, търсенето му през целия живот буквално го отведе по целия свят. Професор доктор. Longo доведе до уникална хранителна програма, която показва лесен за изпълнение път към по-дълъг и здравословен живот.

Ще се радваме да ви изпратим безплатно копие * на книгата (срещу такса от 3,99 евро за Германия и Австрия).

* Специално копие до изчерпване на количествата.

Вие сте това, което ядете?

Това, което ядем, пряко го засяга:

колко добре работи собственото ви тяло в дългосрочен план
колко здрави и годни изглеждате и се чувствате
колко добре спиш през нощта
независимо дали напълнявате или отслабвате с тялото си
независимо дали стареете бързо или бавно
колко е продължителна продължителността на живота

Да, здравословното хранене е жизненоважно за доброто здраве. Но това, което често се забравя, е, че радостта от яденето не трябва да се пренебрегва. Важно е човек да успее да развие трайно здравословен начин на живот и начин на хранене, който да е забавен и да помага да се избягват нездравословни и съкращаващи живота храни, доколкото е възможно.

Научно доказано хранене

Книгата за диетата на Лонговита на Лонго

Книгата представя уникалната хранителна програма на Longo и обяснява кои научно обосновани принципи и открития от над 25-годишни изследвания в областта на изследванията на стареенето и дълголетието, храненето и развитието на болестите са довели до нейното развитие.

Професор доктор. За първи път Валтер Лонго дава на всички задълбочена представа за своите впечатляващи резултати от научни изследвания и практически съвети как всеки може да използва прости средства, за да има положително влияние върху собственото си здраве всеки ден.

В книгата ще научите за .

Активиране на самолечителните сили на организма чрез регенерация на клетъчната система и производството на стволови клетки
Намаляване на висцералната мастна тъкан
Запазване на мускулната маса
Стабилизиране на основни биомаркери като пулс, кръвно налягане и кръвни стойности

Освен това проф. Д-р Лонго в тази книга за:

как да постим редовно
какво въздействие има гладуването върху здравето
как да се храните между пости за най-добри резултати
какво влияние имат отделните хранителни групи върху здравето
кои храни са особено здравословни и кои трябва да се избягват за по-добра продължителност на живота
също с много вкусни рецепти за у дома

С тази книга проф. Д-р За първи път Валтер Лонго даде на всички задълбочена представа за своите впечатляващи резултати от научни изследвания и практически съвети как всеки може да използва прости средства, за да има положително въздействие върху собственото си здраве всеки ден.

Мнения на експерти и преса за книгата:

Може да е предизвикателство за всеки да сортира наличната информация, за да оптимизира шансовете ви да живеете дълъг, здравословен живот. Д-р Валтер Лонго е един от водещите световни изследователи на дълголетието. В тази книга той обобщава най-новите стратегии в лесни за разбиране принципи. Неговите изследвания по-специално на гладно са една от най-завладяващите нови стратегии за подобряване на здравето и дълголетието.

Джоузеф Меркола, DO: Основател на Mercola.com, най-посещавания уебсайт за природно здраве в интернет

Валтер Лонго е велик учен, който пише прекрасно и има невероятно важно послание, което да сподели. Тази книга е кулминацията на многогодишна работа и резултат от истинска страст към разбиране на механизмите, залегнали в основата на храненето, болестите и дълголетието. Това, което той вече е показал чрез своите предклинични проучвания и това, което показват клиничните му проучвания, е, че с правилното хранене е възможно да върнете часовника назад, да тръгнете по здравословен път. Надявам се тази книга да бъде прочетена толкова, колкото заслужава.

Д-р Майкъл Мосли, писател на науката на Би Би Си и автор на „Бързата диета“

Все по-ясно става, че диетата играе решаваща роля за продължителността на живота и здравето. Валтер Лонго е пионер в развитието на научните изследвания в тази област. В диетата за дълголетие той превръща своите лабораторни умения в лесни за употреба съвети и инструменти, които могат да подобрят нашата диета, нашата възраст и живота.

Pinchas Cohen, MD: декан на Университета в Южна Калифорния, Леонард Дейвис училище по геронтология

Ползите за здравето от редовното гладуване са колкото забележителни, толкова и изненадващи. Тук д-р Валтер Лонго, признат лидер в тази област, прави одисея през основните хронични заболявания, които в момента измъчват човечеството, и показва, че всички те са променливи чрез диети, имитиращи състоянието на гладно.

Брайън Кенеди: директор на Центъра за здравословно стареене и професор по биохимия и физиология в Националния университет в Сингапур