Яжте се добре - отслабнете - ананас- киви смути - Wattpad

Becca_09

Вие сте това, което ядете! Знаете ли, че можете да се храните добре? В тази "книга" ще ви покажа как. Еще

яжте

Яжте се добре

Вие сте това, което ядете! Знаете ли, че основно можете да се храните добре? В тази "книга" ще ви покажа как да го направите. От храни, които.

Отслабнете - смути от ананас и киви

Показва напр. вашите везни с няколко грама прекалено много след празниците? Тогава смутито с мазнини, което се състои основно от ананас, е точно за вас! Ананасите съдържат много бромелаин и серотонин: перфектна тънка комбинация! Серотонинът забавя апетита за храна и силовият ензим бромелаин повишава метаболизма на протеините и мазнините. Така че просто пийте себе си тънък!

2 порции
Състав:
450г ананас, на кубчета
2 зрели киви
10 кубчета лед

Поставете 5 кубчета лед с парченцата ананас в блендер и разбъркайте, докато ледът стане малък. Разделете между две чаши.

Сега поставете обеления и нарязан плод киви с останалите кубчета лед в чистия блендер и разбъркайте, докато ледът стане малък.

Разпределете равномерно върху ананасовото смути. Насладете се веднага.

Забавлявайте се и винаги гласувайте старателно ^^
Бека