Яжте само сутрин и изчислявайте калориите

Аз съм в колеж, така че когато съм на обяд в колежа, не мога да готвя или да купувам храна, защото в Лондон наистина е твърде скъпо.
затова приех метода на сандвич + чипс и разбрах, че в крайна сметка това не е здравословно и ме прави още по-гладен.
Затова в продължение на две седмици реших да хапна на закуска една добра чиния с тестени изделия, ориз, месо или риба, с чай.
Включително, че в 5 сутринта обядвам, след това ходя 1:15 сутринта (време да отида до гарата, след това да се преоблека и да отида отново до университета)

Следобед ям ябълка/портокал и бар cereale 80calories Special K и постоянно пия зелен чай.
Мисля, че обикновено ям 1000 калории на ден. Исках да знам вашето мнение или съвет за закуска, нещо, което може да бъде по-добро и не много калорично. Благодаря на всички ви !

И по какви причини решихте да приемете този "хранителен" план? ("план", защото напълно глупав и небалансиран)

Вие сте анорексичка ?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

калории - Тегло на палачинка ?!

Как да изчислим приема на протеин ?

да яде сладки неща = болки в очите и главата ?

Какво да ядете (или да не ядете), за да загубите малкото си коремче ?

Мислите ли, че сте затлъстели? Какво тегло правиш за каква височина ?

Не, не е по-добре да се храните добре сутрин, вместо по обяд. По-добре е да ядете 3 пълноценни хранения и 2 леки закуски, разпределени през целия ден.

Сигурни сте, че вашите "ужасни крампи" не са по-скоро психологически, отколкото физически, защото се чувствате зле след хранене ?

Не знам теглото си, от друга страна измервам 1m68 и съм размер 40/42. Просто искам да сляза до размер 38, във всеки случай бих искал.

Сигурен съм, че не е психологически.
По обяд наистина не мога да си направя пълноценно хранене, тъй като в университета не можете да затопляте храната си в микровълновата фурна, след това да харчите големи суми за храна в Лондон, не мога да си го позволя, затова реших да храненето сутрин.
И откъде знаеш, че не можеш да отслабнеш, като правиш това ?

Размерите и теглото на дрехите не са непременно в абсолютна връзка.
Двама души с еднакъв ръст и еднакво тегло не е задължително да носят еднакъв размер дрехи. Това също е въпрос на морфология . Много добре може да имате голям таз и да не тежите толкова тежки на кантара, но ще трябва да вземете размер по-висок !

Салата от тестени изделия, ориз, не е ли студена? Хей, вече имате алтернатива, така че извинението за микровълновата печка.
И тъй като сутрин ядете тестени изделия, можете да си купите малко, така че защо да приемате това оправдание за храна за обяд? ?