Яжте само едно хранене на ден Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Всъщност вече две седмици ям само по едно хранене на ден и отслабнах с малкото килограми, които исках, ами правех много спортни дейности и бягах в началото и след това ходя много през деня . Мисля, че това също улесни загубата. Накратко, не знам дали наистина е добре да се яде само веднъж на ден, но знаейки, че ям храната си, когато казвам ядене, това е добро ястие, което много ме радва да придружавам сода., Наистина ми харесва да ям какво харесвам. От друга страна не ям изобщо през деня, но нищо от нищо и нищо си позволявам само едно хранене на ден и то какво! добре ли е за тялото ми? Не трябва ли по-скоро да премествам храненето сутрин, а не вечер?

едно

Мисля, че ако се захвана сериозно със спорт, ще отслабна още повече и ще изградя повече мускули. От друга страна не знам дали е добре човек да яде само веднъж на ден, за вечеря мога да ям всичко и ям всичко от зеленчуци до месо до риба или бутчета в песто или с друг сос, аз яжте това, което ме радва, но само веднъж на ден. Не бих ли станал анорексичен? Също така си задавам въпроса малко, защото за мен стана почти невъзможно да се храня повече от веднъж на ден. След като видях, че ям като пикня вечер, си казвам, че не, не е ли възможно? впоследствие е странно, защото имам тегло, което много ми харесва там. 180 за 70кг

Можем ли да ядем веднъж на ден, без това да е проблематично за нашето здраве?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Напълно съгласен с Фабуела, важното е какво ядете, а не кога го ядете.