Яжте повече, ако имате грип (здраве и лекарства, здраве, свободно време)
Калориите ми са 1700 ккал на ден, когато не напълнея. Болен съм, настинал съм, но съм някак гладен през цялото време. Това нормално ли е? Трябва ли да ядете повече, когато имате грип? Но тогава не напълнявате?
3 отговора
Не, всъщност не е нормално. Обикновено хората се чувстват по-малко гладни и по-малко гладни, когато имат настинка.
Яжте колкото искате, докато сте болни.
Слушайте тялото си. Той знае какво прави (ако имате добро чувство за тялото си, не е нужно да броите никакви калории, особено не, ако искате да запазите теглото си - току-що споменато мимоходом) също ям повече, когато съм болен или стресиран съм и не напълнявайте директно от него.
Настинката не е грип. Симптомите на заболяването обаче обикновено могат да бъдат различни за всеки. Преди всичко е важно да имате достатъчно течности.
Но имам настинка и грип
С грипа със сигурност няма да имате енергия да седнете на компютъра си и да задавате въпроси по това време на деня. Да не говорим за описаното чувство на глад.
На телефона съм. И не мога да спя, защото не мога да спя от дни, защото трудно дишам
Казвам да: нямате грип. Имате настинка, нищо повече. Имате грипоподобна инфекция, но няма грип.
Добре и трябва да ядете повече там?
подобни въпроси
Вчера изядох 5000 калории, а днес 6200. Казват, че трябва да изядете 7000 калории, за да спечелите 1 кг мазнини. Обикновено ми е позволено да ям 1700 калории. 11 200 общо калории вчера и днес. Означава ли това, че ще кача 2 кг мазнини?
Здравейте, имам грип (треска, кашлица и др.) Трябва ли да се храните, ако не сте гладни? Или е достатъчно, ако пиете много?
Току-що прочетох съобщение, че жената изяжда 10 000 калории на ден, за да напълнее, кара ме да се чудя какво е необходимо да яде.
Може ли някой да ми помогне с това ?:)
Хей аз съм на 13 години (ръст: 163 см, тегло: 54 кг) и не искам непременно да наддавам. Ето защо искам да знам колко калории мога да ям на ден, за да не напълнея. Някои уебсайтове казват, че имам право да ям 2700 ккал, докато други казват само 1500 ?! Какво наистина не е наред там сега? (и имам предвид без спорт и т.н.)
На 14 години съм и ям 1600-1800 калории на ден по 2500 калории на ден, както пише в интернет, не мисля така, защото ме е страх от напълняване. Трябва ли да ядете повече или се вписва? Ще навреди ли на растежа ми? Ям 1700 калории, защото се страхувам да не напълнея. Не си вярвам, защото веднъж чух, че ако преди сте били дебели, вие наддавате по-бързо от другите, които винаги са били слаби, това е вярно?
Тази сутрин закусих пълнозърнест хляб с парче салам, за лека закуска в 11 имах кисело мляко с 58 калории на 100 г и това кисело мляко беше 150 г.
за обяд имах Spagehtti Bolognese 2 порции . 😅 и като лека закуска след това наздравица с малко Нутела върху него. След това отидох на кино с приятели и споделихме средно голям пуканки и среден пакет начос със сирене.
Вечерта имах 3 филийки препечен хляб с моцарела, масло и домати отгоре и след това грис с канела.
мислите ли, че това е много? Днес бях някак гладен. Иначе изядох 1600-1800 калории за предходните седмици. Утре бих изял само 1000 или 800 калории, за да наваксам. От понеделник отново щях да се храня нормално, т.е. 1700 калории. Това добре ли е? Мисля, че днес това беше около 2800-3000 калории или какво мислите?