Яжте портове с ниско съдържание на въглехидрати и карантия - кетоза

Яжте ниско съдържание на въглехидрати и карантия

Предполага се, че е здравословно да се яде карантия. В случая с ниско съдържание на въглехидрати е още по-важно, защото ядете по-малко въглехидратни храни, които съдържат витамини и минерали. (Да, тези неща също имат своите добри страни. Въглехидратите трябва да се поддържат ниски за ниско съдържание на въглехидрати. В противен случай зеленчуците и плодовете, които се избягват поради високото съдържание на въглехидрати, не са лоши сами по себе си. Те просто са неподходящи за диета с ниско съдържание на въглехидрати.)

Така става по-важно да набавяме витамините и минералите по друг начин. Диетичните добавки са един от начините. Където е възможно, намирам истинската храна за по-добра. Ето защо днес има самостоятелен експеримент с карантии и готвене, втора част.

Днес смесен пуешки и пилешки дроб. За съжаление, когато отидох да пазарувам, забравих, че вече нямам лук в къщата. Мързи ме да започна отново.
Резултатът е страховит. Вкусът на черния дроб е ужасен. Толкова ужасно, че го изхвърлям с тежко сърце и ям само аспержите с масло.

Вечер отново има авокадо с няколко чери домата.

Това е запис от моя кето дневник. Ако се интересувате от повече, можете да намерите другите записи тук.

---