Яжте поне 3 пъти на ден и не по-късно от един час Как мислите за тялото си и
Според учителя по йога поредица от три често използвани метода може да ни помогне в борбата срещу силните емоции, които потъват в нашето подсъзнание и разбалансират живота ни:
1. Използвайте подсъзнателното предложение, когато не сте внимателни: когато работите на компютъра, когато шофирате, когато спите. За това ви е необходим запис с гласа ви, в който казвате, че сте здрави и че вече имате килограмите, които искате.
2. Поставете желаната информация под бутилка вода и изпийте тази вода, след като я оставите за няколко часа, за да се структурира или по-добре да я прехвърлите във водата, която ще засегне не само всяка клетка в тялото ни, но и нашия начин на съществуване, мислене или чувство, тъй като водата има своя собствена памет.
3. Направете карта на сънища, която не виждате директно, а само за да я наблюдавате с ъгълчето на окото си, за да влезете в подсъзнанието, без да имате отрицателни съзнателни забележки по метода.
Дана Супа е експертен учител по йога, акредитиран в най-квалифицирания Yoga Alliance International USA, E-RYT500. Той е и основател на PURNA Yoga Academy, първото йога училище в Румъния, акредитирано към същия международен форум, училище, което пусна през 2014 г. първите инструктори по йога в Румъния, международно акредитирани. Участва в множество часове по йога в различни клонове (Хата, Крия, Кундалини, Пранаяма, Янтра, Лая, Нидра Йога), заедно с учители и майстори от Румъния и чужбина (Тайланд, Швейцария, Италия, Великобритания, Индия, Турция). Той е магистър по НЛП, учи Стратегически интервенции, с Тони Робинс и Клои Маданес. Ходи на уроци по Випасана в Чианг Май, Тайланд и участва в семинари с Далай Лама в Швейцария и Индия. Той е провеждал уроци по йога и семинари, както в Румъния, така и в Тайланд, като най-успешният от тях, считайки го за Йога Цел, комбинация от много мощни йога техники, НЛП, медитация и визуализация.