Яжте по-малко, за да живеете по-дълго и в по-добро здраве

По-малко калории за увеличаване на продължителността на живота? Две научни изследвания потвърждават, че намаленият прием на храна в зряла възраст може да забави стареенето и да увеличи половината от живота.

по-малко

Ограничение на калориите за забавяне на стареенето

В статия, публикувана на уебсайта The Conversation, френски учени от Националния природонаучен музей и CNRS обсъждат работата си върху лемура. Този примат, който има физиологични прилики с хората, е видял почти удвоен живот, просто с хранителни дажби, намалени с 30%.

Изследователите, които публикуват своето изследване в списанието Комуникационна биология, също така забелязва положителни ефекти от ограничаването на калориите при появата на заболявания, свързани със стареенето, като рак или диабет.

„Тези резултати показват (.), Че хроничното ограничаване на калориите в момента е най-ефективният протокол за удължаване на максималната продължителност на живота и забавяне на процеса на стареене при нечовекоподобни примати“, заключават авторите на това проучване.