Яжте по-добре между другото - здравословно удоволствие; bg без Di; t - Stiftung Warentest
Наслаждавайте се здравословно без диета
Мотото е не по-малко, но по-добро! Суперхраните не винаги са чудесни и пържените картофи са по-добри от тяхната репутация: Тази книга разкрива упорити хранителни митове с научно обосновани отговори, а също така предлага множество трикове за лесно преминаване към здравословна диета.
208 страници, кн
Формат: 16,9 x 17,5 cm
ISBN: 978-3-86851-475-9
Дата на издаване: 03 януари 2018 г.
£ 16.90 & БЕЗПЛАТНА доставка
Цените включват ДДС; плюс разходите за доставка. Поръчките по пощата са възможни само до адреси за доставка в Германия чрез този интернет магазин. За международни поръчки, моля, свържете се с нашата гореща линия за поръчки.
Ръководството в хранителната джунгла
- Какво е здравословно хранене?
- Научно обосновани съвети за хранене
- Рецепти за директно осъществяване на добри намерения
Това не е книга за диетите, не ръководство за правене без, а мотивация за съзнателно удоволствие. Отминаха дните, когато храната трябва само да ви засища и да струва малко. Днес регионалните, богати на хранителни вещества и незамърсени храни са в менюто. За тяхното производство нито животните трябва да страдат, нито хората да бъдат експлоатирани.
Но храната не трябва да се превръща в идеология веднага. Преди всичко храната трябва да има добър вкус и да бъде забавна. А здравословното хранене не трябва да е скъпо. „Яжте по-добре между другото“ помага с двустранния принцип, когато вземате интелигентни решения. Отляво е това, което не се препоръчва, отдясно по-здравословната алтернатива. Захар, глутен, въглехидрати? Колко вода трябва да пиете? Как и къде да съхранявам плодове и зеленчуци? Винаги свежи или понякога замразени?
Многобройни предложения ви помагат да промените хранителните си навици и да преминете през живота си по-здравословно и по-съзнателно - а с 30 прости и бързи рецепти можете да приложите вашите резолюции за нула време.