Яжте по-добре; л; интелигентно хранене от dr schwartz

Публикувано на 30 юни 2015 г.

това е доста лесна диета, тя се състои в това да се научите да се храните балансирано отново, започвайки с 4-седмична фаза, при която замествате 2 хранения с препарат, порция зеленчуци и мляко, 2 закуски на ден от плодове или мляко и поддържате балансирано хранене

яжте

(месо или риба + нишестени храни 50g + зеленчуци + плодове + мляко) след 4 седмици "атака" само едно хранене на ден се заменя с препарат, придружен с мляко и порция зеленчуци до '', за да се получи желаното тегло, след това продължете да се храните здравословно, като следвате препоръките за разнообразна и балансирана диета