Яжте на диета ако, c; е да се лишиш! y; писнало
Това е сутрешният ми шум
Имам 10 кг за сваляне и вече съм се консултирал с диетолози, защото не мога да го направя сам.
Този, който видях миналата седмица, ми разказа не за диета, а за „нов начин на хранене“ (sic).
Но в крайна сметка все пак трябва драстично да намалите всички храни, които обичате и които ви напълняват: сирена, хляб, десерти, сладкиши, вино, бисквити, пици, шоколад и т.н.
в полза на онова, което не харесвам толкова много: месо, зеленчуци, 0% кисело мляко и т.н.
Първоначално тя дори искаше да спазвам диета с сашета с ниско съдържание на протеини (вкусно, защото толкова много различни вкусове, каза тя. Вие говорите! Бих казал доста мръсно!). Спрях всичко, като й казах, че в моя случай не става въпрос за "диетични сашета". Вече тествах и за мен това е преди всичко гаранция за обезсърчение, отвращение, умора, бързо напукване и облекчение. от кесията !
И така, изправена пред моето нежелание, тя предложи „по-традиционна“ диета, от която изключва почти всички плодове (защото са сладки), кисело мляко, хляб, нишестени храни. Така че там ме изненадвате, че трябва да отслабнете! тъй като вече не ядете нищо !
И накрая, беше, това беше моят бунт срещу лицемерието около режимите.
Ако някой от вас наистина е успял да отслабне с повече от 5 кг без лишения и разочарования, аз се вслушвам в съвета им.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Не знам чудо диета
Загубих 16 килограма, беше трудно и единственото решение (гаджето ми е лекар): лишен съм от всичко, така че ако не сте мотивирани за това, не започвайте нищо, няма чудодейно решение, щеше да се знае и щях да съм първият, който го направи !
Това са само няколко седмици, моите 16 килограма, направих това за няколко месеца, с интензивна спортна дейност, да кажем, че си дадох средства и отказах излети, за да не пропусна спорта или да избегна да ям .
сега съм толкова добре, че не съжалявам за нищо !
COU-RA-GE ще стигнете до там !
Това е готино
Ищар! Аз също се изкушавам от диетата на WW, изглежда, че е добра, не много ограничаваща.
и за тези 6 кг, загубени за 6 седмици, как се справихте?
Не знам чудо диета
Отслабнах с 16 килограма, беше трудно и единственото решение (гаджето ми е лекар): Лишен съм от всичко, така че ако не сте мотивирани за това, не започвайте нищо, няма чудодейно решение, щеше да се знае и щях да съм първият, който го направи !
Това са само няколко седмици, моите 16 килограма, направих това за няколко месеца, с интензивна спортна дейност, да кажем, че си дадох средствата и отказах излети, за да не пропусна спорта или да избегна да ям .
сега съм толкова добре, че не съжалявам за нищо !
COU-RA-GE ще стигнете до там !
Здравей, Емили
Благодаря ви за това свидетелство !
Колко бързо свалихте своите 16 кг? без да ги взема оттогава?