Яжте мазнини Вземете тънки д
Революционна нова диетична програма, базирана на най-новата наука, показваща значението на мазнините в загубата на тегло и цялостното здраве, от New York Times # 1 автор на бестселъри
От десетилетия ни казват, че мазнините, които ядем, се превръщат в мазнини в тялото, допринасяйки за наддаване на тегло, сърдечни заболявания, диабет и като цяло лошо здраве. И все пак, дори и с всички наши продукти с ниско съдържание на мазнини, ние сме по-дебели и болни от всякога. Какво става? Възможно ли е всъщност да е най-страшната група храни. най-полезен?
Както създателят и автор на „Pegan Plan“ д-р Марк Хайман обяснява в „Eat Fat Get Thin“, все по-голям брой изследвания разкриват огромните ползи за здравето и отслабването от диета с високо съдържание на мазнини, богата на яйца, ядки, масла, авокадо, кокос масло и други вкусни суперхрани. Точно така - както се оказва, ключът към отслабването, увеличаването на общата енергия и постигането на оптимално уелнес е яденето на повече мазнини, а не по-малко. Д-р Хайман развенчава някои от най-устойчивите ни мастно-фобийни митове и ясно обяснява науката, която стои зад ползите за здравето на мазнините. В допълнение към научаването защо мазнините са добри и кои мазнини са най-добри, ще научите и как да приложите тези знания в ежедневния си живот. С лесни за следване съвети, прости и ароматни рецепти, списъци за пазаруване и много други, Eat Fat Get Thin ще ви помогне да отслабнете и да останете здрави за цял живот.