Яжте корема си с помощта на тези храни
В допълнение към консумацията на точното количество вода по това време е важно да изберем диетата си, за да подкрепим плана си да имаме плосък, но поне по-плосък корем след няколко седмици. Ето малко помощ: нека изядем корема си с тези храни!
Краставица: той е пълен с антиоксиданти, плюс повече от 90 процента вода. Поставете го в нашата салата, покрита с кисело мляко, или просто го свеж, свеж.
Лещи: питателна, пълна с протеини и фибри, желязо, скоро я предаваме, тоест не ядем много от нея. Можем също да го поставим в нашата салата или да го използваме като гарнитура вместо кафяв ориз.
Копър: билка, която се използва от векове за подобряване на храносмилането. Може да се яде сурово или варено. Но можем да го пием и под формата на чай.
