Яжте клементини, докато сте на диета Блогът

яжте

Клементинът е малко зимна звезда, с характерния си оранжев цвят и вкус, който варира от кисел до сладък. Не бива да се бърка с мандарината, която е малко по-малко приятна на вкус, защото последната често е снабдена с много семена.

Клементинът е идеален плод за ефективна диета. Едно от предимствата му: можете да го ядете в много различни форми: просто суров, на пай, в сладко и солено ястие, в плодова салата или като плодов сок.

Отслабнете, като ядете клементини по време на диетата си

Свикнали сте да дегустирате ? Диетата не е свързана с нарушаване на всички наши навици. Проблемът не е вкусът сам по себе си, а това, което сте решили да ядете по повод. Това, което не се препоръчва, е ежедневна лека закуска, която е твърде калорична или твърде тежка на мазнини.

От друга страна, ако имате навика да се наслаждавате на един или два клементина по това време на деня, ще имате удоволствието да си вземете почивка за закуска и да се придържате към диетата си, тъй като клементинът има само 39 калории на 100 грама.

Следователно Клементин е добър съюзник за отслабване, който да включите във вашата диета. Като лека закуска, като лека закуска сутрин или вечер, за да завършите хранене, е истинско „задължително” !