Яжте хубави хранителни съвети за блестящ тен в за мен GrowingFamilies
Дневен крем, нощен крем, маска за лице - козметика се натрупва във вашия шкаф за баня. Но често можете да намерите най-добрите продукти за красота в кухнята. за мен ви запознава със седем „продукти за красота“, които ще ви накарат да блестите!
1. Лук и Ко.
Чесънът, лукът, лукът, шалотът и празът изглеждат често срещани зеленчуци; тези растения обаче осигуряват детоксикация на черния дроб. А лукът неутрализира свободните радикали в тялото, което прави кожните клетки по-малко вероятно да бъдат повредени. Резултатът: кожата не старее толкова бързо!
2. Червен пипер и люти чушки
Червеният пипер и лютите чушки съдържат вещества, които имат противораков ефект, независимо дали са пикантни или леки. Колкото по-люти са чушките, толкова по-голям е ефектът им. Знаете ли също, че чушките и лютите чушки съдържат два пъти повече витамин С от цитрусовите плодове?
3. Ядки и ядки
Майсторите в областта на премахването на бръчки! Ядките са идеалната закуска за всеки, който иска да отслабне, без кожата да се повреди прекалено много и евентуално да изглежда набръчкана след това. Малка шепа ядки действат добре срещу глада. Избягвайте обаче изкушението да ядете бадеми с шоколадово покритие или солени фъстъци, тъй като това са калорични бомби. По-добре вземете естествените варианти.
4. Микроби
В допълнение към соевите кълнове, в днешни дни в супермаркетите можете да намерите цял куп нежни кълнове и боб със светло зелени до лилави цветове. Люцерна, хмел издънки или листа от репички са идеални за сандвичи, салати или суши. Тъй като това са растения, които растат, те съдържат множество растежни вещества! Резултатът: красива кожа!
5. Зелен чай
Зеленият чай не съдържа кофеин, но съдържа много антиоксиданти, които осигуряват лице без пъпки. Изследванията също така показват, че 5 чаши зелен чай на ден могат да изгорят до 80 допълнителни калории. Искате ли още една чаша?
6. Плодове
Плодовете съдържат висока доза витамин С, което кара очите ви да блестят.
7. Моркови
Морковите съдържат каротин. Това гарантира, че загаряте много по-бързо и че тенът продължава по-дълго! Още една причина да хапнем морков между тях.