Яжте гръцки! Форум
Обсъдете яденето на гръцки. в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! Тази вечер ще хапнем гръцки:)! Какво би било повече или по-малко подходящо за диета там? Не съм в настроение само за салата. Но и аз не искам
Яжте гръцки .
Тази вечер ще хапнем гръцки !
Какво би било повече или по-малко подходящо за диета там? Не съм в настроение само за салата. Но също така не искам да мисля дали ще си върна килограмите отново !
Или просто носи нещо за ядене около 800 калории утре? Веднъж прочетох някъде, че това зависи от седмичния баланс на калориите.
Много любов и приятен уикенд
Никол
AW: Яжте гръцки .
Разбира се, това зависи от дългосрочния калориен баланс.
Пита жирос с пържени картофи е може би едно от най-калоричните ястия в Гърция.
Рибата има по-малко калории, гърците вероятно я получават с ориз. Обикновено имат и агнешко, тъй като аз самият не харесвам агнешко, не съм сигурен, но мисля, че то има и по-малко калории.
AW: Яжте гръцки .
Но все пак има някои неща, които съдържат много калории, освен жалко жироскопи с пържени картофи, не можете да обобщавате така, мусаката например също реже фина фигура
прав си с агнешкото, също е постно
Така че бих казал, че пропускате гарнитурата с жироскопи . говорете само жироскопи със зелена салата и tzaziki, обичам да ям например
в противен случай някои гърци също предлагат картофи на фурна
AW: Яжте гръцки .
Вероятно е твърде късно, но аз също ходя на гръцки от време на време. Имаме всички ястия или с ориз, или с пържени картофи -> можете да спестите първите няколко калории, като вземете ориз.
Иначе, добре . Имаме блат с билково масло със салатата на предястие. Можете да си спестите това и да не го ядете или да го давате на други, които са щастливи, защото е толкова вкусно.
В противен случай трябва да се поглезите с нещо. Със сигурност не можете да ядете там всеки ден и няма да спечелите толкова много там, дори ако трябва да изядете може би 2000 калории (това е по-малко!), Тогава това дори не е 300 грама повече. Така че не се паникьосвайте, дори ако везните покажат повече на следващата сутрин. Все още е в стомаха/червата и ако все още не е излязло, ясно е, че очевидно сте наддали малко повече.
Лично аз просто се уверявам, че през деня, когато знам, че ще излязат да ядат, спестявам няколко калории, така че не е толкова диво. Уверявам се също така, че не получавам излишни калории от напитките и пия вода или диетична кока кола съответно.
AW: Яжте гръцки .
В крайна сметка изобщо няма значение да се отдадете на нещо подобно веднъж седмично, наистина зависи от това какво обикновено ядете от понеделник до неделя, защото това е същността на това защо хората са дебели на първо място. Наистина лежите на дивана всяка вечер, наполовина се хранете до смърт. Причината често е грешното поведение при пазаруване.
След подобен ден щях да режа ъгли, да се движа повече и да се храня по-лесно. И тогава всичко е в рамката.
Гръцката храна разбира се е особено мазна. Готвачите обикновено работят с много мазнини, захар и подправки, не рядко с подобрители на вкуса, защото в крайна сметка трябва да има добър вкус.
Съвет: оставете гарнитури като картофи. Месото и рибата, от друга страна, са напълно добре.
AW: Яжте гръцки .
Първо, благодаря ви много за отговорите!
След това реших сувлаки с ориз и салата. И с него вкусно червено вино, перфектно!
Тъй като се претеглям само утре сутрин за първи път от началото на диетата си, шокът вероятно няма да е налице, ако съм напълнял отново заради него!
Поздрави и хубава неделя,
Подобни теми на яденето на гръцки .
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш