Яжте добре за здраве; бъбречни съвети на хора с болест r; хроничен нал

Това, което ядете и пиете, може да помогне за забавяне на развитието на хроничните бъбречни заболявания. Някои храни са по-добри за бъбреците от други. Готвенето и приготвянето на вашата храна от пресни храни може да ви помогне да се храните по-здравословно.

здраве

Тези съвети ще ви помогнат да се храните по-добре, докато управлявате хроничното си бъбречно заболяване. Първите стъпки към „добро хранене“ (страници 1 и 2) са важни за всички хора с хронично бъбречно заболяване. Другите стъпки за „ядене добре“ (стр. 3) могат да станат важни, когато бъбреците ви се забавят.

Вашият диетолог може да ви помогне да изберете най-подходящите за вас храни.

Първите стъпки към „яденето добре“

Стъпка 1: Изберете и пригответе храни с по-малко сол и натрий.

Защо? За да ви помогне да контролирате кръвното си налягане. Вашата диета трябва да съдържа по-малко от 1500 милиграма натрий на ден.

  • Купувайте прясна храна възможно най-често. Натрият (част от солта) се добавя към много предварително опаковани храни.
  • Използвайте подправки, билки и подправки, без натрий, вместо сол.
  • Проверете етикета „Хранителни факти“ върху опаковката на храните и прочетете съдържанието на натрий. Стойност от 20% или повече означава, че храната съдържа много натрий.
  • Опитайте версии на замразени вечери и други готови за консумация храни, които съдържат по-малко натрий.
  • Изплакнете консервираните зеленчуци, боб, месо и риба с вода, преди да ги ядете.

Потърсете храни, обозначени с хранителни факти

  • Без натрий
  • Без сол
  • Много малко натрий
  • Ниско съдържание на натрий
  • По-малко натрий
  • Светлина в натрий
  • Без добавена сол
  • Несолено
  • леко солено

Стъпка 2: Яжте точното количество и вид протеин за вас.

Защо? За да защитите бъбреците си.

  • Яжте малки порции храни, които съдържат натрий и подходящите видове протеини.
  • Протеинът се съдържа в храни, получени от растения и животни. Говорете с вашия диетолог, за да изберете правилната комбинация за вас.

Храни с животински протеини

  • Пиле
  • Риба
  • Месо
  • Яйца
  • Млечни продукти

Растителни протеинови храни