Яжте диня през нощта, за да отслабнете Блогът
Този голям кръгъл плод с розова каша е много сочен. Характеристиките му, които насърчават загубата на тегло, го превърнаха в съставка на специфична диета: консумирайте диня и нищо друго по време на вечеря. Спазвана само няколко дни, тази диета е ефективна: динята, консумирана вечер, ви кара да отслабнете.
Диета, полезна за вашето тяло и вашето здраве
Съдържанието на аргинин в динята я прави естествено изгаряща мазнините храна. Това вещество също окислява глюкозата поради поглъщането на бързи захари. Ниското му съдържание на въглехидрати (7g на 100g) прави динята съвместима с диабетна диета.
Пълна с фибри, динята (друго име за диня) е полезно за храносмилането и задоволява тялото с много малко калории. Неговите диуретични и детоксикиращи качества допълват причините за приемането му като храна, която не ви дебелее.
За пет дни го направете основата на вашата вечеря и олекотете други ястия: закуска (пълнозърнести храни и леки млечни продукти, всичко без захар), обяд (риба и зеленчуци на пара) и следователно на диня вечеря по желание, до 3 кг.
Диня Желе Рецепта
Състав:
Подготовка:
Нарежете полудинята и я прекарайте в Thermomix за 10 секунди при мощност 10. Филтрирайте тази течност, за да отстраните семената. Измийте контейнера на Thermomix и изсипете сока, за да го затоплите за 4 минути при 38 °. Омекотете желатина в чиния със студена вода, след което го разбъркайте в топлия сок. Изсипете препарата в чаши и ги дръжте в хладилника, за да бъде консистенцията идеална.
Ползите от динята
Само с 30 kcal на 100 g, динята е ценен източник на витамини. Този плод съдържа 569 IU витамин А и 8.1 mg витамин С, полезни за тонуса. Съдържанието на калций (7 mg) в комбинация с нивото на витамин D повишава здравината на костите.
Богат на калий (112 mg на 100 g), динята допринася за правилното функциониране на мускулите. Ниско съдържание на натрий (1 mg на 100 g), може да се консумира по време на бременност без риск от повишаване на кръвното налягане. Съставен от 90 или дори 95% вода с 0 калории, този плод утолява жаждата в допълнение към предоставянето на полезните си свойства на тялото.
Диетата на основата на диня вечер се е доказала: тя би загубила 5 кг за 5 дни.
Загубих 99k Искам да загубя 90
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).