Яжте бавно и отслабвайте - Вашата аптека; Farmacia Ta

Изследователи от университета в Род Айлънд са установили, че по-бавните хора отслабват по-лесно, защото ядат по-малко храна. Проучванията показват, че мъжете се хранят по-бързо от жените, хората с наднормено тегло ядат по-бързо от слабите, а преработените зърнени храни се ядат по-бързо от пълнозърнестите храни.

Също така учените стигнаха до заключението, че по време на хранене мъжете консумират около 80 калории в минута, а жените около 52 калории в минута. Установено е също така, че хората, които се хранят с бързи темпове, консумират около 87 грама храна на минута, хората, които, докато ядат, имат средна скорост, консумират около 70 грама храна на минута. А хората, които не бързат по време на хранене, консумират около 57 грама храна на минута.

Според изследователите има доказана връзка между индекса на телесна маса на човек и скоростта при хранене, а хората, които се хранят бързо, имат по-висок индекс на телесна маса от хората, които се хранят по-бавно. Различни теории предполагат, че бързото хранене напред се дължи на по-големите енергийни нужди на мъжете и хората с наднормено тегло.

---