Ястия за поглъщане на тиква

Тиквата е един от най-загадъчните зеленчуци. Науката не е схванала само височините и досега не е било възможно да се установи надеждно произхода на тиквата. Някои твърдят, че това е един от „американските“ сувенири на „Колумб“, а други, че тиквата идва от китайските императорски градини. Независимо от това, няма да занимаваме съзнанието си с нищо, което не е свързано със загуба на тегло. Днес ще ви разкажем за ползите от тиквата за отслабване.

Полезни свойства на тиквата

Нашите зеленчуци "Хелоуин" са само запас от витамини, минерали и лечебни масла. Тиквата съдържа витамин D, който е полезен за растежа на децата. Тиквата е един от най-добрите източници на витамини А и Е - основните съставки за растежа и красотата на косата, еластичността на кожата и здравите нокти. Тиквата съдържа още витамини А и В, мед, цинк, фосфор, магнезий, калий и желязо. Поради тази причина тиквата се използва за профилактика и лечение на атеросклероза и анемия.

Тиквените семена се смилат много лесно и се използват за отслабване, както и диетично и терапевтично хранене. Тиквата прочиства бъбреците и черния дроб, пектинът регулира храносмилането и премахва излишния холестерол. Тиквите имат леко слабително и диуретично действие и спомагат за прочистването на червата от продуктите на гниенето.

Когато консумирате много тиква, можете да премахнете излишната течност от тялото си, което е причина за появата на отоци и целулит. В допълнение, тиквата е показана за всяко чернодробно заболяване, тъй като има възстановяваща функция, което е много важно, например след хепатит. Тиквата има и антихелминтно действие.

Но тиквата също е много сладка и тези, които искат да отслабнат, могат да бъдат объркващи. Затова ще се спрем повече на ястия от тиква за отслабване.

По ирония на съдбата, това е сладкото от тиква, използвано за отслабване преди всичко, защото се основава на него, можете да организирате ефективни дни за освобождаване от отговорност. Просто разделете пакета ръжен хляб на 5 хранения и всеки път яжте хляб, покрит със сладко от тиква. Можете да пиете кафе или чай с мляко.

Тиквена каша - 300 г;
Портокали - 2 броя;.
Лимон - 1 брой;.
Захар - вкусът.

Тиквата се обелва и нарязва на малки парченца, кубчета, лимон и портокали, фино нарязани заедно с кожата. Поставете в тенджера и покрийте със захар (за предпочитане кафява). Смесете и запалете. Готвим в продължение на десет минути, разбъркваме, след което отстраняваме за един час. Отново запалете за 5-7 минути. разбърква се. Сваляме го, оставяме го да се охлади за 1 час и разливаме върху стерилизирани буркани.

За диетичното меню можете да приготвите и тиквено мляко за 89 калории!

Пулп - 1 кг;
Ориз - 300гр.

Обелете, нарежете и сварете тиквата. Избършете през сито. Междувременно сварете ориза. Смесете готовия ориз с тиквата в топлоустойчива купа и оставете да стърчи за 30 минути. във фурната.

Отлично прочистваща и антихолестеролна салата ще дойде от тиква и ябълки. На такава салата можете спокойно да уредите почивен ден.

Тиквена каша - 300 г;
Ябълки - 2 броя;.
Лимонов сок - на вкус;
Натурално кисело мляко - 2 с.л.

Тиквата и ябълките се втриват на едро ренде, подправят се с лимонов сок и натурално нискомаслено кисело мляко.

Е, ако всичко, което искате, е нещо сладко и полезно, отдайте се на тиквени палачинки.

Тиквена каша - 300 г;
Яйце - 1 бр;.
Брашно - 200 г;
Сода - на върха на ножа.

Настъргана тиква на голяма ренде се смесва с яйце и брашно със сода, ние правим тестото. Лъжица на горещ тиган и се запържва до зачервяване от двете страни.