Ястия за деца от тиква
Предлагаме ви няколко рецепти за ястия с тиква за деца и можете спокойно да добавяте или сменяте компоненти.
Тиквата е много здравословна и може да се използва за приготвяне на много вкусни ястия за деца и възрастни. Можете да се запознаете с тиквата достатъчно рано, макар и не по-рано от 6 месеца. Най-добре е обаче да не поставяте тиквата на първо място, когато въвеждате допълващи храни.
Тиквата е богата на бета-каротин, желязо, магнезий, калий, витамини С, Е, група В. Също така е важно да запомните, че тиквената каша съдържа много витамин D, ценен за детския организъм. необходимите витамини К и Т.
Тиквата може да се сервира на деца като пюре, със или без други зеленчуци, плодове, месо. Можете също така да правите суфлета, яхнии, палачинки, супа и др. Предлагаме ви няколко рецепти за ястия с тиква за деца и можете спокойно да добавяте или сменяте компоненти.
Ястия за деца от тиква (какво да готвя от тиква)
Тиквено пюре с круша от 7 месеца
За по-голямо дете можете да увеличите броя на продуктите в съотношение 2 към 1.
Измийте тиквата, обелете, нарежете, оставете да къкри 15-20 минути под капака, докато омекне. Успоредно с това подготвяме крушата (нарязана на малки парченца). След това разбийте крушата и задушената тиква с пасатор. За по-големи деца, ако е необходимо, можете да захарите малко.
Зеленчуково пюре от 9 месеца
- 50 г тиква
- 30 г картофи
- 30 г моркови
- 30 г зеле
- 30 г тиквички
- Малко растително масло