Ястия супи за отслабване; Отслабнете без глад
Помагат ли ви да отслабнете по-бързо ?
Практични, икономични, бързи за приготвяне и утешителни, в супермаркета има много супи за хранене.
Обичаме ги особено през зимата, но колко хора обикновено започват храненето си с хубава купичка супа? ?
Дали супите за хранене са добри ястия за отслабване ?
Това ще видим
Търговски супи за хранене
Здравословни ли са супите за хранене, които ще намерите в супермаркета? ?
Не винаги. Те не само обикновено са с много високо съдържание на натрий, но и обикновено имат по-ниско хранително качество от домашните супи за хранене.
Ако обаче нямате време да приготвяте сами супи у дома, ето няколко съвета за правилното избиране на супа.Протеини
Купените в магазина ястия за супа трябва да съдържат добри източници на протеин, така че това ястие да може да поддържа апетита ви през целия ден.
Не забравяйте да предпочитате супи за хранене с бобови растения (леща, боб, нахут) или с истинско пиле, които съдържат повече от 10g протеин на порция.
Зеленчуци
Избягвайте супи, които съдържат само бульон и юфка.
Изберете зеленчуци, които обикновено са с по-ниско съдържание на калории, но с по-високо съдържание на витамини, минерали и диетични фибри.
Ако във вашата супа няма зеленчуци, сервирайте я със сурови зеленчуци за потискащо апетита ястие
Всичките 4 групи в едно и също хранене
В обобщение, закупената от магазина супа, която купувате, трябва да съдържа източник на протеини и зеленчуци.
Ако не съдържа тестени изделия, ориз или юфка, допълнете храната си с филийка пълнозърнест хляб и 250 мл 1% мляко. или 50 г сирене с по-малко от 20% масленост.Така ще имате пълноценно хранене, което ще ви позволи да избегнете апетита между храненията.
Пазете се от натрий
„Добрата“ закупена в магазина супа за хранене не трябва да съдържа повече от 600 mg на порция и за съжаление по-голямата част от търговските супи са изключително богати на сол. Друга добра причина да приготвите домашните си супи.
Най-доброто решение!
Най-доброто решение, за да сте сигурни, че супата ви отслабва и ще ви помогне да отслабнете, е да я правите у дома!
Приготвя се лесно, супер икономично и освен това можете да направите двойна рецепта и след това да замразите супата.
Бързи съвети за супа за отслабване
Приятен апетит и успокояващо хранене
Имате 4 опции за покупка по-надолу на тази страница. Следващата таблица може да ви помогне да вземете правилното решение според вашите нужди:
За да поръчате "Моите 4 седмици балансирани и отслабващи менюта" според една от 4-те опции, предложени по-долу. След като плащането Ви бъде одобрено, на следващата страница можете да потвърдите пощата (между 1 и 4 работни дни).
често задавани въпроси - ЧЗВ
Вариант # 1 (най-икономичният)
Моите 4 седмици на балансирани и отслабващи менюта + 10 храни за отслабване на корема без тренировка + 20 рецепти за отслабване, готови за 20 минути или по-малко + 10 съвета да останете мотивирани и да отслабнете завинаги ! + 15 съвета против закуски и 5 рецепти за потискане на апетита + Всичко за спиране на глада за захар + 100-те най-добри съвета на Roxanne за тънко и секси тяло * ВКЛЮЧЕНО: Персонализирани последващи действия и съвети (по имейл или във форума)
Вариант # 2
Моите 4 седмици на балансирани и отслабващи менюта + 10 храни за отслабване на корема без тренировка + 20 рецепти за отслабване, готови за 20 минути или по-малко + 10 съвета да останете мотивирани и да отслабнете завинаги ! + 15 съвета против закуски и 5 рецепти за потискане на апетита * ВКЛЮЧЕНО: Персонализирани последващи действия и съвети (по имейл или във форума)
Вариант # 3
Моите 4 седмици на балансирани и отслабващи менюта + 10 храни за отслабване на корема без тренировка * ВКЛЮЧЕНО: Персонализирани последващи действия и съвети (по имейл или във форума)
Вариант # 4
Моите 4 седмици на балансирани и отслабващи менюта * ВКЛЮЧЕНО: Персонализирани последващи действия и съвети (по имейл или във форума)
[/ wpgc_is_count__code]
[wpgc_is_not_country_codes »country_codes =» ca, us »]