Ястия на д-р Натур. Премиум семена от чиа (ацтекски градински чай). - Превключете тялото си в турбо режим! 100 g
Семена от чиа, хилядолетният предшественик на енергийните филийки!
Представете си, че на ацтекските воини е дадено това мъничко семе на сила и издръжливост в мъчителни борби. Нищо чудно семето Чиа на ацтекски език: означава СИЛА. Закусете семена от чиа по начина, по който го правя аз, и вие ще имате пълна енергия през целия ден и за вас!
Ето как консумирам семена от чиа!
Смесете 2 супени лъжици семена от чиа с 1 голяма лъжица Годжи с бери, поръсете с малко фъстъци, сушени червени боровинки, кръгнете половин банан и изсипете цялото нещо 2-3 дл с кокосово мляко.
Една енергийна част от ацтекските воини!
Ацтекските воини винаги имаха шепа семена от чиа, които дебнеха в джобовете си - всъщност пратениците не биха могли да тръгнат без него - защото толкова много дози семена от чиа успяха да ги държат будни в продължение на 24 часа. Тази шепа малки семена беше предшественикът на енергийните резени!
Ядрото на Chia се нарича още храна за бегачи, тъй като като турбо гориво повишава издръжливостта, нивата на енергия и позволява дълги разстояния!
И преди сте опитвали семената от чиа?
9 причини да опитате!
-
Това е малко малко семе огромно съдържание на хранителни веществамал, но калоричността му е много ниска. Вкусът е малко подобен на лешниците, които можете да ядете самостоятелно от торбата или да смесвате с други храни.
Въглехидратите в него всъщност са фибри - несмилаеми фибри -, по този начин не повишава нивата на кръвната захар, но от своя страна стимулира храносмилателната система.
Изключителен източник на протеини, перфектна алтернатива на животински протеини за вегетарианци и спортисти.
Поради съдържанието на фибри и протеини, той е полезна добавка a диета диетада се. Когато се добавя към диетични храни, той увеличава обема им, причинявайки усещане за ситост, но в същото време не влияе върху приема на калории.
Полиненаситена е основен източник на мастни киселини, с оптимални съотношения омега 3-6, които играят важна роля за функционирането на сърдечно-съдовите функции, поддържайки психичното здраве.
В него е калций, фосфор и магнезий от съществено значение за здравите кости.
Jподобрява представянето на спортистите, може да се използва не само като източник на протеин, но и като енергизираща спортна напитка!
Пълна е с антиоксиданти, и много важно предимство в сравнение с други супер хранителни вещества е, че семената от чиа не губят антиоксидантното си съдържание в резултат на топлинна обработка (печене, готвене)!
И вече беше показано, че диета, съдържаща антиоксиданти, може да забави процеса на стареене.