ЯСТИЕ Пиле с фъстъчено масло; Фитнес залата

Тази седмица е моментът да ви предложим горещо ястие след тренировка: богато на протеини, с ниско съдържание на въглехидрати и преди всичко лесно за приготвяне.

ястие

С някои малки азиатски нотки, това ястие ще ви накара да пътувате по света с различните си вкусове.

Фъстъчено масло Пиле

За 4 порции.

Хранителна информация: за 4 порции.

600 kcal/10 g въглехидрати/48 g протеин/39 g мазнини

Лесно за 25 минути.

Състав:

3 супени лъжици кокосово масло

600 г пиле (нарязани на кубчета)

1 ч. Л. Джинджифил (настърган)

люти люспи (както желаете)

400 г домати (на кубчета)

400 мл кокосово мляко (внимавайте да не го объркате с кокосов крем)

100 г чисто фъстъчено масло

2 ч. Л. Garam masala