Ястие от бебешки тип (4 до 6 месеца) Гответе за бебето
Това е началото на разнообразяването, а бебето открива зеленчуци и плодове! Какви количества да му предложи на хранене? Ето типичното меню за бебета на възраст от 4 до 6 месеца (над) и самото начало на разнообразяването на храната.
Sheet Бележка за хранене от 4 до 6 месеца
Тази таблица е обобщение на моето изследване като майка (и инженер в земеделието) за диверсификация на храните.
Ще намерите количества и храна да се предлага в зависимост от времето на деня.
Не се колебайте за печат и да публикувате тази бележка, за да помогнете на татко, майка, дядо, баба или детегледачката във ваше отсъствие.
Това са хранителни насоки, а не правила! Количествата са дадени като индикация и зависят от вашето дете.
Закуска:
210mL от мляко майчина или 1-ва възраст.
Обяд:
Няколко лъжици пюре зеленчуци гладка: постепенно увеличавайте количеството (в зависимост от апетита) до 120g зеленчуци.
+ мляко майчина или 1-ва възраст като добавка (между 150 и 210mL в зависимост от количеството взето пюре).
Да опитам:
Няколко лъжици компот плодове гладка: постепенно увеличавайте количеството (в зависимост от апетита) до 120g плодове.
+ мляко майчина или 1-ва възраст като добавка (между 150 и 210mL в зависимост от взетия компот).
Вечерям:
210mL от мляко майчина или 1-ва възраст.
Внимание, става въпрос за природни забележителности хранителни, а не правила! Количествата зависят от вашето дете, неговата морфология, апетит, физическа активност или дори медицински особености. Аз не съм лекар и не познавам вашето бебе: вие (и вашият педиатър) сте в най-добрата позиция да ръководите диверсификацията на вашето бебе! В допълнение към това трябва да знаете повече за това.
Зеленчуците
Между 4 и 6 месеца (повече), голямата новост за бебетата е въвеждането на зеленчуци ! Те осигуряват витамини, минерали и фибри. Те ще се превърнат в основната част от диетата на бебето след млякото. Отначало за предпочитане се дават пюрета от естествени зеленчуци. Започваме със зеленчуци, по-малко богати на фибри (моркови, тиквички, броколи, тиква, зелен фасул и др.). Ако бебето ги понася добре, можем постепенно да въвеждаме зеленчуци, по-богати на фибри, по-трудно смилаеми (пипер, карфиол, праз със зелено и др.)
Картофи
Картофът е първото нишесте, което се въвежда от началото на диверсификацията на храните. Може да се добавя към картофено пюре като свързващо вещество, но избягвайте да прекалявате с първото пюре: повечето зеленчуци не се нуждаят от картофи, за да бъдат пасирани !