Японски метод срещу коремна мазнина
Публикувано: 08.09.2016 г. - Актуализирано: 18.03.2018 г.
Чух за японски метод за отслабване и искам да споделя с вас тази техника, която без съмнение изглежда много обещаваща, но за какво е полезна?
Японският метод срещу Коремни мазнини е процедура, разработена от японския медицински Fukutsudzi.
Японският метод, според автора
Доктор Фукуцудзи стигна до заключението, че лошата стойка и подравняването на тазовата кост е до голяма степен причина за натрупването на мазнини в стомаха и корема, така че след проучване и знания той разработи медицинска техника, а според данните около 6 милиона в Азия Продадени копия.
Въпреки че много източници споменават, че това е метод за отслабване, аз лично установявам, че това е повече от метод, който ни позволява да отслабнем, тоест той ни помага да натрупаме допълнителни сантиметри в коремната област намаляване, но тъй като не включва физическа активност като такава, едва ли можем да кажем, че този метод помага, Тегло да губят или изгарят мазнини.
Въпреки това изглежда полезно да приложим японския метод, защото по-добрата стойка не само ни помага да изглеждаме по-стройни, но и насърчава доброто храносмилане, за да облекчи натиска, който предметите често оказват върху нашите органи в коремната кухина и лоша стойка генерирани. Разбира се, чрез по-ефективно храносмилане, ние също можем да намалим сантиметрите на корема си, така че това може да е друг метод, който може да помогне за по-плосък стомах.
Японски метод за коригиране на стойката
Следващата процедура трябва да се използва 3 пъти на ден за период от 5 минути според нейния Създател, т.е. ще отделим общо 15 минути на ден за тази техника.
Необходимите инструменти са голяма кърпа и връв или панделка, за да направите руло за кърпа, навийте кърпата. В интернет можете да намерите интересни видеоклипове, които ни помагат да приложим този метод:
Лежим с лице нагоре върху твърда, равна повърхност, може да е йога постелка, навиваме кърпата зад гърба си, до пъпа.
Накрая разделяме краката си на нашите Хълбоци, и сгъваме крака заедно, докато палците ни се докоснат.
Връщаме ръцете си назад и обръщаме ръцете си с длани, обърнати към пода, сгъвайки ги, докато малките ни пръсти се допират, задържаме това положение за 5 минути и се отпускаме.
Не е препоръчително да ставате веднага след задържане на тази позиция, най-добре е да се обърнете настрани и след това да отпуснете тялото за няколко минути, преди да се изправите.
Макар да изглежда просто, задържането на тази позиция може да бъде трудна задача и дори може да е болезнено за някои, така че трябва да започнете с по-малко от минута и да повтаряте всеки ден, докато достигнете 5 минути на повторение.
Не метод за отслабване
Въпреки че мнозина твърдят, че можете да постигнете загуба на тегло, това не е реално, тъй като процедурата води до промяна в разпределението на мастната маса, таза и гръбначния стълб, така че е възможно да намалим външния вид на сантиметри, но това не е така чрез изгаряне на мазнини или калории, но чрез запазване.
Твърди се, че с постоянство човек получава положителни резултати, очаква се, че резултатите след един месец ще бъдат значителни.
Забележително е, че някои източници споменават, че не се нуждаете от никакви други упражнения или диета и все пак се възползвате от този метод, но ако искаме да отслабнем, диета и упражнения вече са необходими.
Предложен от Fukutsudzi Medical, този японски метод определено изглежда удивителен, но до известна степен е възможно неговата ефективност, въпреки че трябва да кажа, че вярвам, че не е ефективен или чудотворен метод за отслабване без много усилия, нашият Позата се подобрява, така че може да бъде добра алтернатива.
Тази техника по никакъв начин не е заместител на здравословното хранене или упражненията за отслабване, но може да намали инча в корема ни и да подобри стойката.