Японски лекар ще ви покаже как лесно да се отървете от излишните килограми

Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!

Революционната диета е малко необичайна, но много ефективна и ви освобождава не само от натрупаните излишни килограми по корема, но и от болките в гърба. Според японски лекар затлъстяването се причинява от лоша стойка.

японски

Д-р Тошики Фукуцудзи според коремното затлъстяване, причинено от неправилна стойка. Докато не коригираме позата си, със сигурност няма да се отървем и от плувките. С много просто упражнение можем да подобрим стойката си за кратко време и дори да отслабнем.

Във видеото по-долу можем да видим как работи този специален метод. Ще ни трябват кърпа и тиксо. Навийте кърпата като голяма палачинка и я завържете с връв, за да остане стабилна. След това седнете на леглото, поставете кърпата под кръста си, опирайки се в долната половина на гръбначния стълб и легнете назад.