ЯПОНСКИ ЛАКИРАНИ МАКЕРЕЛНИ ФИЛЕТА върху легло от бял ориз - СТРАСТ

ЯПОНСКИ ЛАКИРАНИ МАКЕРЕЛНИ ФИЛЕТА върху легло от бял ориз

Скумрията е много питателна риба (богата на протеини, омега 3, витамин D) и е евтина .
Първо съблазнителна в синьо-сребърната й рокля: сребърен корем и синьо-зелено райета като зебра, вкусната плът на скумрията се поддава идеално на подходящо лакиране.
Японско вдъхновение за тази рецепта, която съблазни голямата ми мис, не много склонна да ям риба в момента, освен ако японският вкус не е замесен !

Бърза и лесна рецепта (без да се брои времето за отстраняване на краищата на филетата!) (O_

---