Японска антицелулитна програма и програма за изгаряне на мазнини - женски портал

Групата ин включва детоксикиращи храни, а групата ян - храносмилателни храни.

Всички зеленчуци могат да бъдат изброени тук. Аспержите и артишокът прочистват черния дроб, марулята, зелето и зеленият фасул също са доста здравословни. Черната ряпа е отлична за жлъчния мехур, а бялата ряпа предотвратява натрупването на излишни мазнини. Просото е отлично и като диуретик, ечемикът прочиства от животински мазнини, което лесно се съхранява през зимните месеци. Консумацията на сурова риба стимулира в достатъчна степен метаболизма, в допълнение към това тя е богата на протеини. Силните храни и подправки (напр. Уасаби) също имат положителен ефект върху метаболизма. Една от съставките на сушито са водораслите, които съдържат много минерали, които силно стимулират храносмилането. Струва си да се огледате в азиатските супермаркети, защото можем да получим много хранителни съставки, които са ценни за здравето.

Зеленчуците са в състояние да премахнат токсините от тялото

Някои зеленчуци участват активно в детоксикацията, като аспержи, артишок - те освобождават черния дроб от токсини и също прочистват кръвта. Много зеленчуци имат стимулиращ ефект върху черния дроб, като маруля, зеле или зелен фасул. Черната ряпа служи отлично за жлъчния мехур, а бялата ряпа предотвратява натрупването на излишни мазнини. През зимните месеци натоварваме много по-силно черния дроб, така че започваме пролетта, като ядем много листа от глухарче. Когато се яде сурово, може да бъде малко горчиво, но може да се консумира и под формата на чай или да се сложи в салата, листата от коприва също са чудесни за това.

Гъба

Сушените гъби шитаке или японските горски гъби също имат голям ефект върху отложените мазнини. Можем да го ядем в супи или с тестени изделия или ориз.

Бобови растения

Просото е чудесен диуретик, докато ечемикът помага за разграждането на отложените мазнини. И двете са богати на фибри.

Kombu (сорт водорасли) е много популярен в Япония и също е много популярен поради въздействието си върху потребителите, но въпреки това е пълен с минерали. Той е доста безвкусен, така че може да се консумира с почти всичко. Нори (също сорт водорасли), който често се използва в суши, помага за превръщането на животинските мазнини.

Мазнини горелки

Джинджифилът буквално изгаря мазнините. Може да се добавя и към храната настърган или нарязан. Може да се добавя и към плодов сок или майонеза в салати.

Нашите любими „лекове“ за съвременните дами

---