48-часов млечен шейк срещу спазми и други храносмилателни оплаквания, така че започнете да отслабвате - Диета
- детоксикация
- смути
- диета
- диета за отстраняване на котлен камък
- напитка за отслабване
- Диета
Чувствате ли се бавно, уморени или се борите с храносмилателни оплаквания като подуване на корема и спазми? Всичко това е признак на стресиран метаболизъм, причинен от неправилни хранителни навици.
Тежките, мазни, сладки храни и бързо усвояващите се въглехидрати, всички в излишък, допринасят за това да се чувствате така, сякаш нямате енергия за нищо, но постоянно напълнявате. Ще ви покажем как да го направите срещу това с бърз млечен шейк!
Защо едно смути лечение е добро?
Бързо усвояващите се въглехидрати бързо ще понижат нивата на кръвната Ви захар, но ще се върнат също толкова бързо, като отново ще огладнеете и искате повече тестени изделия, захар. За да прекъснете този порочен кръг и да ви улесни да продължите със здравословния начин на живот, може да искате да опитате кратка диета, която приема само няколко въглехидрати, а също и в компанията на много фибри, на бавно- абсорбираща форма.
Млечните шейкове не губят ценните диетични фибри на плодовете и зеленчуците, така че въпреки че плодовете съдържат фруктоза, например фруктоза, те не причиняват наистина големи колебания в нивата на кръвната захар. Не използвайте обаче най-богатите на захар манго и банани в продължение на 48 часа, за да правите смутита.
Препоръчително е да планирате двата дни на лечебното смути непосредствено преди началото на диетата за отслабване, тъй като това може значително да помогне за отслабването. В този случай не само непрекъснатото влакче с увеселителен парк с кръвна захар облекчава, но и можете малко да попълните запасите от витамини в тялото си, да прочистите чревния тракт, да облекчите запека и подуването на корема поради фибрите и дори хлорофила в зелени шейкове и хранителни вещества от кореноплодни зеленчуци, което играе ключова роля за разграждането на мазнините.