Януари 2013 г. Сами Шмале
Премиум спортни решения и обучение
Psst! Супер - Придържахте ли се с него и използвахте ли връх 1 и връх 2? Чудесно, продължавайте така.
Сега идва следващият съвет за "деликатните" сред вас - да тръгваме!
За да продължите да се движите!
Да бъдем (поне за момент) честно казано за себе си ежедневна реалност изглежда така "приблизително" за повечето от нас:
- 6-8 часа сън на вечер
- около 1-2 часа общо за Яжте (Закуска, обяд, вечеря и леки закуски)
- около 1 час (+/- 30 мин.) за деня Маршрут за пътуване до работното място до работа и обратно
- около 8 - 10 часа с (предимно) предимно заседнала работа в работа
- около 1-2 часа за необходимото ежедневно Поръчки (с време за пътуване)
Активирането е само първата стъпка. Да останеш активен те кара да си в постоянна форма!
Активирахте се, приведохте шкафовете си във форма и сега консумирате по-малко енергия (вижте съвета)? Страхотно - добро начало!
Останете активни сега и направете следното 3 "ракети за успех" запалете за обучение, за да тръгнете!
- Пауза
- Възстановете се
- Да повториш
Защо повечето хора се отказват толкова лесно „отново“? Защо повечето хора губят толкова бързо самовъзпалимата си инерция?
Нека си представим красивата синя земна планета като собствения ни живот пред. Тогава земното привличане (гравитацията) трябва да бъде приравнено на нашето Навици. Тези навици често се повтарят, усвояват и до известна степен също "Приети закони на природата", които определят ежедневието ни и по този начин ни държат здраво на земята. За да направите това изключително ефективно Сила за преодоляване, всъщност трябва да "само" направете тези три стъпки - те правят С Забавно, спокойствие и отново и отново! Продължете да четете →
Отслабнете - отслабнете - изглеждайте по-спортни - бъдете здрави - част II
The Резолюции през новата 2013 г. с УСПЕХ в РЕАЛНОСТ прилагане.
A бакшиш за "деликатните" сред вас. За да станете активни е само 1-ва стъпка. Останете активни държи те за постоянно годни!
Ти си активен приведохте шкафовете си във форма и сега ги приемате по-малко енергия за вас (вижте съвет)? Супер - добро начало! Останете на линия.
Сега останете активни и този Използвайте инерция, към следващия стъпка направете. Правете общо на ден още стъпки и уголемяване така че вашият личен напредък всеки ден малко повече. Отидете на следващия стълбище вече не е настрана. Дали за работа, пазаруване или пазаруване. Вместо ескалатора или асансьора, просто го използвайте всяка стъпка кога неутрален потребител на енергия. Продължете да четете →
Честита Нова година на всички вас.
Всяка година нова. Нови (стари!) Резолюции отново бяха горещо ковани. Но както наистина се казва в „Пот“:
„Нищо не се храни толкова горещо, колкото готви.“
Следователно повечето резолюции също са бързи "Хубави неща от вчера" и по този начин студено и неприятно!
Говорейки за „хубави неща от вчера“.
На входа на Оракул от Делфи би трябвало вече да издържат следната мъдрост.
„Познайте себе си!“ и „Всичко в умерени количества!“
PSST! Е, ако това не са добри резолюции за новата година. Следните са Съвети за започване за спортните Резолюции 2013 г. от днес. Продължете да четете →