ЯМКИ КЛАСИЧЕСКИ ФИЗИЧЕСКИ! ХЕРОЙ ОТ ХЕРОИТЕ СТИВ РИВС - Спорт; Ход
Тренирате от години и консумирате почти толкова добавки, колкото най-добрите културисти, но все пак не се ли развивате? Вината не е във вас! Значителна част от днешните модели за подражание са нараснали неимоверно с помощта на стероиди. Ако сте естествен и искате да постигнете резултати, може би трябва да изберете нов модел за подражание! Как се обучават спортистите с допинг сила? Изградете класическа физика по начина, по който Стив Рийвс и културистите от 40-те и 50-те години!
Ретро плакат за културизъм Момче Стив Рийвс (1926–2000)
Младият мъж от Монтана спечели първото си малко състезание по културизъм на 20-годишна възраст, вече беше празнуван като Мистър Свят в Кан през 1948 г. и още две години по-късно спечели титлата Мистър Вселена в Лондон, което го превърна в културист икона на възраст.
Стив беше не само мускулест, но и красив, така че бързо бе забелязан от филмовата индустрия. През 50-те години той става най-добре платеният актьор в Европа, след като е прелъстен от Америка в Италия. Той става световно известен като Херкулес (1958), но за още десетилетие получава телесни роли в приключенски филми като „Последните дни на Помпей“, „Крадецът от Багдад“, „Ромул и Ремус“ или само в първото кино „Сандакан“.
Класически пропорции
Неслучайно Рийвс е избран за имитатор на древните герои: той и културистите от епохата са искали да постигнат класическото, пропорционално телосложение, наблюдавано в древногръцките скулптури по време на тяхното обучение по културизъм. Целта им беше да създадат широко рамо, тясна талия, шия, бицепс и прасец със същата дебелина - за разлика от значителна част от съвременните конкуренти, които искат да натрупат колкото се може повече мускулна маса със стероиди и хормонални препарати. Докато днешните стартери на г-н Олимпия често са 120-130 паунда, състезателното тегло на Рийвс беше 95-97 кг. Когато Джо Вайдерт, който също откри Арнолд Шварценегер, беше попитан кого смята за най-великия културист на всички времена, той без колебание отговори: Стив Рийвест!
Три седмично, не повече!
Ако искате да изградите физика, подобна на ранните културисти, следвайте техния пример! Рийвс и др. Следва някои основни правила. Първо и най-важно, тренирате три пъти седмично! Рийвс тренираше през седмицата в понеделник сутринта, сряда вечерта и събота сутринта, като се грижеше за регенерацията между двете тренировки. Повечето спортисти любители често правят грешката да искат да тренират възможно най-много, но с това - без стероиди - те просто пречат на собственото си развитие, преуморявайки се.