Ям веднъж на ден е този добър форум за културизъм

Съобщение от Raikage »24 октомври 2019, 12:54

веднъж

Но как така чувам навсякъде, че младият прекъсвач е много ефективен при загуба на мазнини и запазване на мускулите?
Това, което мразя в тази среда, е, че чувате всичко и неговата противоположност. Тя е там, където е абсолютната истина?


Така че пилешки ориз по обяд и пилешки ориз вечер ще се оправи.?

Re: Ям веднъж на ден, това е добре?

Съобщение от yam57 »24 октомври 2019, 13:08

Re: Ям веднъж на ден, това е добре?

Съобщение от патрик »24 октомври 2019, 13:12

1) Какво можем да прочетем като глупаво. в интернет

2) Абсолютната истина? Вие наистина търсите върховен водач. Ако е така, вие сте узрели за някаква секта, която със сигурност ще знае как да ви откъсне от благата на този свят.

Re: Ям веднъж на ден, това е добре?

Съобщение от Raikage »24 октомври 2019, 13:18

yam57 Добре благодаря за съобщението, тогава ще възобновя нормалната диета.

Сега все още трябва да сваля 15 килограма за два месеца. Не съм сигурен дали е възможно с този вид процес, който ми се струва наистина банален. Яжте нормално това, което не съм правил преди (пица кебап преди.

Сега със спорта и културизма наистина не знам дали това ще донесе резултатите, които търся

Re: Ям веднъж на ден, това е добре?

Съобщение от yam57 »24 октомври 2019, 13:24

Re: Ям веднъж на ден, това е добре?

Съобщение от патрик »24 октомври 2019, 13:27

Но кой ти е вложил това в главата? С височината и теглото си свалете 1 кг мазнини на месец вече не е лошо. Или калориен дефицит от 250 до 300 kCal на ден.

Възползвайте се от възможността да се поставите в културизма