Ям, отслабвам и се придържам към диетата на Монтиняк

Година на издаване: 2009 г.

диетата

Nr. страници: 250 страници

ISBN: 9789736755996

Описание

Какво е общото между Кайли Миноуг, Бил и Хилари Клинтън, Жерар Депардийо, холандската кралица Беатрикс и милиони други? Едно: всички те са последователи на известната диета, разработена от Мишел Монтиняк.

През 1987 г. френският автор публикува Je mange, donc je maigris (оригиналното заглавие на тази книга) и започва истинска революция в областта на диететиката. Формулираната от него концепция за гликемичен индекс е в основата на неговия метод, напълно противоположен на нискокалоричните диети. Монтиняк доказва, че не е важно количеството храна, а тяхното качество. Така че, ние не наддаваме, защото ядем прекалено много, а защото избираме грешните храни. Подкрепени от важни научни изследвания, книгите му са преведени на 25 езика и публикувани в 42 държави в над 16 милиона копия.

Ям, отслабвам и все още предлагам актуализирана версия на книгата, която направи Мишел Монтиняк известен. Това пълно ново издание предлага идеалното решение за тези, които искат да отслабнат, да поддържат теглото си или просто да се чувстват във форма, без да се отказват от гастрономическите удоволствия.