Ял ли е Аланес много протеини

Яли ли сте много протеини?

  • много

За вредните ефекти от високия прием на протеини и източниците на естествен прием на протеини можете да прочетете в следните статии:
https://femina.hu/fogyokura/feherje-vese/

„Тъй като протеините се усвояват в тялото, се образуват различни странични продукти, съдържащи азот, като урея, пикочна киселина, креатинин или албумин. Те се филтрират от кръвта през бъбреците и след това се екскретират с урината. Ако това не се случи, страничните продукти ще бъдат отровени от тялото. Изглежда логично, че повече протеини означават повече работа за бъбреците, което може да причини увреждане. "