Яйчна холестеролна бомба или здравословна протеинова домашна аптека

Създадено: 2 април 2012 г. 16:11

Променено: 2 април 2012 г. 19:18

Яйцата са богат източник на протеини и много основни хранителни вещества, които могат да се ядат безопасно и безопасно.

Скорошни доказателства сочат, че консумацията на яйца е свързана с по-качествено хранене, по-пълноценно благополучие след хранене. Мониторинг и свързване с по-добър контрол на телесното тегло - научете от проучване на Европейската комисия за информация за храните (EUFIC).

яйчна

Много хора са загрижени, че яденето на храни, богати на висок холестерол от яйца, може да повиши нивата на холестерола им, като по този начин увеличава риска от развитие на сърдечни заболявания. Въпреки това, холестеролът, погълнат от преобразуване, в повечето случаи не влияе на нивото на холестерола толкова, колкото вида и количеството консумирана мазнина, с изключение на някои, в случаи, чувствителни към висок прием на холестерол - пише изследването.

Настоящият опит показва, че консумацията на яйца, като част от здравословната балансирана диета, не засяга повечето хора значително увеличава нивата на холестерола. Изследвания, разглеждащи причините за сърдечни заболявания, показват, че няма връзка с редовната консумация на яйца при хора с вече съществуващи високи нива на холестерол (6 яйца) s/h t).