Яйчена салата; Оригинален вкус

Какво да направите, ако останат яйца Лоялни зрители на Urgeschmack-TV вече знаят отговора ми: Най-очевидното нещо в тази ситуация изглежда беше салата от яйца. И се получи вкусно! Днес рецептата следва в текстов вид.

8 яйца
250 г заквасена сметана, крем крем, заквасена сметана или майонеза
1 малка глава лук
2 скилидки чесън
Някои лук
Подправки: сол, черен пипер

Междувременно нарежете лука, чесъна и лука на ситно и разбъркайте в заквасената сметана. Подправете с две до три щипки сол и черен пипер. Когато използвате майонеза, има по-малко нужда от подправяне.

След готвене обелете яйцата, нарежете на малки парченца, подправете със сол и черен пипер, след което разбъркайте в заквасената сметана.

Това количество е достатъчно за две порции.

29 мисли за "яйчена салата"

Вярвам, че под Палео, или предпочитам да използвам термина естествено хранене колкото е възможно повече, също има различно значение за всеки. За мен поне ПРОДУКТИТЕ от какъвто и да е вид са малко неуместни при тази форма на диета. Особено след като не можете да заобиколите приготвянето на домашен майонеза.

Мислите ли, че тогава и растителните и животински продукти са „не на място“?

Колко време домашно приготвената салата за сладолед се съхранява в хладилника?
Мога да си представя бърза алтернатива на бъркани или пържени яйца сутрин.

За съжаление не мога да ви кажа със сигурност, това винаги зависи от отделните съставки и тяхното състояние, както и от точните условия на съхранение, обработка, хигиена и т.н. Не бих го държал повече от 2 дни. Обикновено той си отива първи ...

заквасената сметана също не принадлежи към млечните продукти (съставки яйчена салата ? Мислех, че млякото е табу

Cordula, разбира се, заквасената сметана е млечен продукт. Можете сами да решите какво е табу за вас. Например аз самият не ям млечни продукти.

Яйчената салата е любимото ми ястие, но не можех да си го представя за закуска. Тогава предпочитам да се придържам към мюслито си с плодове. Яйце салата по-късно.

Здравей Феликс, твоят сайт е страхотен. Огромни коментари към вас 🙂

Бих имал един въпрос относно отслабването. Защо трябва да пропуснете млечните продукти за консумация? Дали намалението работи и със сирене и ко. ?

Можете да отслабнете и с млечни продукти - но без това може да бъде по-бързо. Опитай. Ето още за млякото:
http://www.urgeschmack.de/ist-milch-giftig-oder-gesund-video/

Имитация на яйце салата ....
толкова абсолютно страхотно ...... супер вкусно ......

Можете ли да ядете млечни продукти в paleo? Не или? Може да се яде майонеза? ?

Винаги можете да ядете всичко. Въпросът е какво искате да постигнете. Млечните продукти имат потенциални проблеми. Майонезата също може да съдържа много скрап, оттук и рецептата "направи си сам".

Яйчната салата е страхотна, вкусна и е добра промяна от стандартните варианти. Смесих лют червен пипер от мелницата и това беше мечта.

Вашият сайт е божи дар. Потърсих шоколада, който да направя сам, и открих ценната ти страна.

Използвате мед в шоколада си. Какво мислите за сок от агаве или кленов сироп?

Благодаря ви отново за прекрасната работа, която вършите тук.

С уважение към Катарина

Здравейте - благодаря. Не мисля много за сироп от агаве, той е предимно фруктоза и медът съдържа много повече микроелементи и най-вече има повече вкусове. Направих и видео за него, погледнете канала ми и потърсете „алтернативи на захарта“.

Ям Палео от около 2 седмици. Спусъкът беше наддаване на тегло и преосмисляне на здравното съзнание.
Оттеглянето на захар ми създава много проблеми 🙂
Но тъй като обичам да ям яйца и се надявам никога да не преяждам, тази вечер имам тази салата с яйца . jammi ...
Между другото, аз съм на 28, w и вече имам 3,5 кг преди по-малко от 2 седмици ... включително малки отпадащи и близки атаки, но сега съм много ироничен.

Благодаря ви много за страхотния сайт, за съжаление все още няма много немски сайтове, така че аз съм тук почти всеки ден и търся рецепти и съвети. Благодаря много за това

Поздравления за вашия успех!

Аз съм абсолютно без захар и въглехидрати в продължение на 18 дни. Също така не използвайте стевия и не яжте плодове или нещо, което има сладък вкус. Успехът: 10,5 см обиколка на талията и абсолютно - наистина абсолютно - без желание за шоколад, чипс, картофи, тестени изделия и т.н. И това, което е страхотно: поддържам го истински от.
Не знам как работи - но: работи!

Супер, поздравления!

Здравей Феликс,
Бях чувал за тази диета от каменната ера. Мога ли наистина да ям майонеза, заквасена сметана или масло, ако искам да отслабна? В момента правя повече упражнения от няколко месеца, опитвайки се да намаля въглехидратите, да ям повече плодове и зеленчуци ... но и на мен ми беше казано да намаля мазнините. Вече обаче знам, че има добри (ядки, авокадо ...) и лоши мазнини.
Може би можете да ми кажете нещо за това.

Здравей Даниела,
ако правите майонезата сами и използвате зехтин за нея, ТОГДА да.
Сметаната и маслото не са лоши, напротив. Намаляването на въглехидратите е чудесен начин да отслабнете. Това също намалява енергийния ви прием. Ако се откажете и от мазнини, ще трябва да ядете повече протеини (месо, риба, яйца ...), за да отговорите на енергийните си нужди. Въпреки това мазнините също ви карат да се чувствате сити и регулира чувството ви на глад, така че е напълно логично да приемате достатъчно мазнини.
Съветите за намаляване на мазнините обикновено са насочени само към намаляване на консумацията на енергия. Ако ядете повече енергия, отколкото изразходвате, напълнявате, е начинът на мислене зад нея. В крайна сметка това засяга не само мазнините, но и въглехидратите и протеините. Освен това едва ли има смисъл да се броят калории, вижте и това: http://www.urgeschmack.de/urgeschmack-tv-ep-104-ist-kalorien-zahlen-sinnvoll/

Докато не пиете захарни неща (за предпочитане само вода), не ядете зърнени храни и не сладкиши, вие сте на път да отслабнете. Ако можете без него, оставете млякото и млечните продукти (маслото работи, в него почти няма млечни протеини и захар).
Кажете ми, ако имате още въпроси. Радвам се да помогна.

Как заквасената сметана или майонезата се разбират с палео диетата? Мога ли да взема нещо друго?

Разбира се, можете да вземете и нещо друго. По някаква причина не знам какво да правя срещу домашна майонеза. Рецептата за това е поне свързана.

Току-що го видях, благодаря!
Ще бъде съден 😉

Здравей, Феликс, обожавам твоите рецепти и определено твоя език. Толкова удобно е нормално. Аз съм акушерка и често бих искала майките да ядат по-често ‘пъти според вашите предложения.
С Най-Добри Пожелания. Н *

Благодаря, Нана. Радвам се, че ти харесва.

Коментарите вече са затворени.

Просто отслабнете

Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.

Библията на рецептите за отслабване

Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *

Просто гответе

Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.

Легендарната палео класика

С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.

Прости рецепти:

Просто яж

Абонирайте се безплатно

поддържа

Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:

Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:

Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: